夏季脚臭怎么破？皮肤科医生教你科学应对

夏季脚臭怎么破？皮肤科医生教你科学应对

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人民网

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来源

1.

http://kpzg.people.com.cn/n1/2024/0813/c404214-40297761.html

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https://new.qq.com/rain/a/20240814A066BW00

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https://www.jd.com/pccontent/995021530413059

夏季来临，脚臭问题又开始困扰许多人。你是否也遇到过这样的尴尬：脱下鞋子后，周围弥漫着一股难闻的气味，让人忍不住想要逃离现场？其实，脚臭问题虽然普遍，但很多人对它的认识并不准确。今天，我们就来听听皮肤科医生的专业建议，看看如何科学应对夏季脚臭。

很多人把脚臭和脚气混为一谈，其实它们是两种不同的问题。

• 脚臭：在医学上称为臭汗症，主要由小汗腺分泌的汗液在细菌作用下产生异味所致。据统计，每只脚大约有25万个汗腺，是身体出汗最多的部位之一。汗液本身无味，但当它与皮肤表面的细菌接触后，会被分解产生多种气味物质，从而形成脚臭。

• 脚气：医学上称为足癣，是一种由真菌感染引起的足部病变。主要表现为瘙痒、水疱、红斑等皮肤症状，虽然也可能伴有异味，但与单纯的脚臭不同。

日常清洁和护理

1. 保持足部清洁干燥：每天用温水和肥皂清洗双脚，特别是脚趾缝和脚底，洗后务必擦干。选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿着同一双鞋。

2. 注意个人卫生：穿透气性好的鞋袜，别闷着了。鞋袜勤换洗，袜子、鞋垫可以用热水清洗，清洗后充分晾干晒干。不要和其他人共用指甲剪、拖鞋、洗脚盆、擦脚毛巾等物品，不然有传染真菌的风险。

3. 穿透气鞋袜：选择棉质或其他天然纤维制成的袜子，避免合成材料；鞋子应交替穿着以确保充分干燥。

专业治疗方案

如果日常护理效果不佳，可以考虑以下专业治疗方法：

1. 减少汗液分泌：

• 铝盐：常用的是20%的氯化铝，每晚使用1次，一般1周内可有显著改善。
• 外用抗胆碱能药物：如格隆溴铵乳膏和乌托洛品喷雾，前四周每天一次，改善后一周用一到两次。
• 肉毒毒素局部注射：通过阻断乙酰胆碱的释放来减少汗腺分泌，疗效可持续3-6个月。

2. 杀菌治疗：

• 使用1%聚维酮碘溶液或1∶8000高锰酸钾溶液局部湿敷或浸泡，每天一次，每次10-15分钟。
• 含洗必泰或氯己定等抑菌产品涂抹于足部皮肤上，停留数分钟后洗去，每天一次。
• 外用抗生素，如局部用红霉素和局部用克林霉素等。

1. 注意饮食：摄入大蒜、洋葱、咖喱、辣椒和酒精会增加脚汗的气味，因此，要尽量避免。

2. 合理用药：不要随意使用网上的偏方，如碘伏、联苯苄唑溶液等，这些方法可能带来副作用。

3. 保持足部干爽：鞋子使用后应通风至少24小时。在公共场所不要赤脚行走，避免感染真菌。

4. 及时就医：如果尝试了各种方法仍然无效，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，脚臭问题虽然令人困扰，但通过科学的方法完全可以有效应对。记住，不要盲目使用药物，正确的做法是先明确病因，再采取针对性的治疗措施。同时，良好的生活习惯和日常护理也是预防脚臭的关键。让我们一起告别脚臭的困扰，重获自信！