便秘（成人）

便秘（成人）

便秘意味着您的排便次数比平时少。粪便常常变得非常坚硬，难以排出。

症状

便秘的症状包括：

• 腹痛
• 腹胀
• 呕吐
• 排便疼痛
• 肛门周围发痒、肿胀、出血或疼痛

病因

便秘的原因有很多。其中包括：

• 饮食中纤维含量低
• 乳制品过多
• 摄入的液体不足
• 缺乏锻炼或运动（对老年人来说尤其如此）
• 生活方式或日常生活的改变，包括怀孕、年老、工作和旅行
• 频繁使用或误用泻药
• 忽视排便的欲望，或拖延排便
• 药物，如某些处方止痛药、补铁剂、抗酸剂、某些抗抑郁药和补钙剂
• 疾病，如肠易激综合征、肠梗阻、中风、糖尿病、甲状腺疾病、帕金森病、痔疮和结肠癌

并发症

便秘可能引起的并发症包括：

• 痔疮
• 痔疮或肛裂（皮肤撕裂）引起的直肠出血
• 疝
• 慢性便秘
• 粪便嵌塞，一种严重的便秘形式，指您的直肠里有大量硬性粪，而您无法将其排出
• 肠梗阻或穿孔

家庭护理

请先和医疗保健人员沟通，再进行治疗。如果您有其他医疗问题、正在服用处方药，或者您是老年人，这一点尤其重要。治疗往往会涉及改变生活方式。您也可能需要使用一些药物。医疗保健人员将告知您哪些药物对您来说最有效。请遵循以下建议，以帮助避免将来出现这种问题。

生活方式改变

生活方式的改变有助于预防便秘：

• 饮食。吃高纤维食物，多吃新鲜水果和蔬菜，减少乳制品、肉类和加工食品的摄入
• 液体。每天摄入足够的液体至关重要。吃更多的纤维时，要喝大量的水。如果您的饮食限制了您摄入的液体量，请咨询您的医疗保健人员。
• 定期锻炼。请先与医疗保健人员核实。

药物

遵医嘱服药。为保证您的安全，某些泻药只能偶尔服用。其他则可以定期服用。虽然泻药不会导致肠道依赖性，但它们是在针对症状进行治疗。因此，如果您不做其他改变，便秘可能就会复发。如有疑问，请咨询您的医疗保健人员或药剂师。

处方止痛药可以引起便秘。如果您在服用这种药物，请询问医疗保健人员您是否应该使用软便剂。

您可以服用的治疗便秘的药物包括：

• 纤维补充剂
• 软便剂
• 泻药
• 灌肠剂
• 直肠栓剂

后续护理

如果在接下来的几天里症状没有好转，则请让医疗保健人员复诊。您可能需要做更多检查或看专家。

紧急情况

如果出现以下任何症状，请致电911：

• 呼吸困难
• 腹部僵硬，触摸时感到非常疼痛
• 大便中有大量血迹
• 混沌
• 晕厥或失去意识
• 心率加快
• 胸痛

何时寻求医疗建议

如果出现以下任何一种情况，请立即致电医疗保健人员：

• 发烧 100.4°F (38°C) 或更高，或遵守医疗保健人员指示
• 无法恢复正常排便
• 腹部或背部的疼痛加重
• 恶心或呕吐
• 腹部肿胀
• 粪便中有少量的血
• 黑便、柏油便
• 非自愿性体重减轻
• 虚弱

本文原文来自Staywell Solutions Online