甲减患者必备：海带真的这么神奇？

甲减患者必备：海带真的这么神奇？

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人民网

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来源

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http://health.people.com.cn/n1/2024/0522/c14739-40241098.html

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https://www.zaobao.com.sg/lifestyle/health/story20240605-3794002

“甲减患者到底能不能吃海带？”这个问题在甲状腺疾病患者中引发了广泛讨论。海带富含碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料，那么对于甲状腺功能减退（甲减）的患者来说，多吃海带是不是一种简单有效的治疗方法呢？让我们听听专家怎么说。

成都市中西医结合医院内分泌科主治医师吕莉霞指出，对于甲减患者来说，海带并非必需品。美国梅奥诊所的专家也表示，如果甲减不是由碘缺乏引起的，那么补充碘（包括食用海带）不仅没有益处，反而可能加重病情。

这个观点颠覆了很多人对甲减治疗的认知。事实上，甲减的成因复杂，除了碘缺乏，还可能由自身免疫性疾病、药物副作用、手术等多种因素引起。因此，是否需要补碘，应该根据个人的甲状腺功能检测结果来决定，而不是盲目通过饮食补充。

1. 控制脂肪摄入：甲减患者常伴有血脂异常，因此需要严格控制脂肪摄入量。建议将饮食中脂肪摄入控制在总热量的20%左右，避免食用油炸食品、肥肉等高脂肪食物。

2. 均衡营养：保证足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质摄入。多吃新鲜蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

3. 避免高碘食物：除非医生明确建议补碘，否则应避免食用海带、紫菜等高碘食物。同时，减少与含碘物质（如碘酒）的接触。

4. 适量补充维生素：特别是维生素B群和维生素C，有助于改善代谢状况。

专家强调，甲减的治疗不能单纯依靠饮食调节。目前最安全有效的治疗方法是使用合成甲状腺激素——左旋甲状腺素（如Synthroid和Levoxyl）。患者需要在医生的指导下规律服药，并定期复查甲状腺功能，以便及时调整药物剂量。

此外，甲减患者还需要注意以下几点：

• 避免过度劳累：保证充足的休息，避免剧烈运动。
• 保持良好心态：积极面对疾病，不要因为需要长期服药而产生抵触情绪。
• 定期检查：即使病情稳定，也应每半年左右复查一次甲状腺功能。

最后需要提醒的是，甲减虽然是一种慢性疾病，但通过科学治疗和合理的生活方式调整，大多数患者都能过上正常的生活。关键是要遵医嘱，不轻信没有科学依据的偏方，比如盲目食用海带。只有这样，才能真正控制病情，享受健康生活。