@甲亢患者 日常生活重调适，不让“小蝴蝶”掀起“大风浪”

@甲亢患者 日常生活重调适，不让“小蝴蝶”掀起“大风浪”

甲状腺位于人体颈部，外形像只小蝴蝶。一旦它出了问题，可能引发“蝴蝶效应”。近年来，甲亢发病率持续上升，需要引起关注。

甲亢（甲状腺功能亢进症）是一种常见的内分泌疾病，其基本临床特征是颈前喉结两旁结块肿大。除了坚持必要的治疗以外，甲亢患者还应注意以下生活要点：

生活有“要点”

• 忌吃含碘的食品：避免海带、紫菜、海鱼等含碘高的食物。
• 少喝产气饮料：给予高热量、高蛋白、高维生素及矿物质、低纤维素的饮食。
• 忌辛辣、烟酒：保持健康饮食习惯。
• 适量补钙：可预防骨质疏松及病理性骨折。
• 学会控制情绪和自我调节：坚持劳逸结合。

药食同源平“瘿病”

中医认为甲状腺功能亢进症属于“瘿病”范畴，患者日久耗伤气阴、心失所养而表现为心悸、烦躁、失眠等症。对于甲亢患者，推荐“安神百合羹”作为药食同源的营养品，其六味药互为表里，具有理气化痰、消瘿散结的功效。

安神百合羹制作方法

1. 选茯神、麦冬、枸杞子、党参各15克，酸枣仁30克。
2. 先将五味药浸泡2小时，武火煮开后文火煎煮半小时。
3. 取药汁500毫升，与新鲜百合50克同煮，至百合烂熟，加入少许冰糖便可食用。

百合是药食兼用的保健食品，具有清心安神、润肺止咳的功效。茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根（即茯神木）的白色部分，具有宁心、安神、利水的功效，尤其适用于甲亢患者的心慌失眠、烦躁不安。麦冬是百合科植物麦冬（沿阶草）的干燥块根，具有养阴生津、润肺止咳的功效。枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，具有滋补肝肾、益精明目的作用。党参为桔梗科植物党参的根，具有补中、益气、生津的功效。酸枣仁为酸枣的干燥成熟种子，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，有助缓解甲亢患者的心烦、失眠。

除规范服用药物治疗、遵循药食同源理念之外，还应及时监测病情和定期检测甲状腺激素水平，停药后仍需定期检查甲状腺功能。