冬季滑冰安全指南：避开冰面陷阱

冬季滑冰安全指南：避开冰面陷阱

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来源

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2025年1月，河北唐山、承德等地相继发生多起冰面落水事件，有的导致人员伤亡。这些事故多发生在"野冰"区域，即未经管理的自然水域冰面。随着冬季的到来，滑冰成为热门活动，但冰面上潜藏诸多风险。为了避免溺水和其他安全事故，掌握滑冰安全知识至关重要。

选择正规冰场

正规冰场需要冰层厚度达到15厘米以上，且之后一周气温持续保持在-8℃到1℃之间。户外人工湖、公园内湖等冰场，需持续半月以上低温，使湖面冰层厚度至少达10厘米到15厘米以上。因此，选择经过专业检测的滑冰场至关重要，要避免滑"野冰"。

避开危险时段

即使冰层厚度达到安全标准，午间日照好时冰面也可能会融化。因此，推荐在清晨7时至10时30分，下午3时至6时滑冰。

穿戴防护装备

滑冰时要穿保暖防水的衣物，佩戴头盔、护膝等防护装备。儿童滑冰时，建议使用安全绳牵住，确保安全。

做好热身运动

滑冰前要做热身运动，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。初学者最好有教练或会滑的伙伴陪同。

如果意外落入冰窟窿中：

1. 保持冷静：避免慌乱挣扎，节省体力。

2. 寻找支撑点：双手抓住坚固冰缘，尝试将身体水平贴近冰面。

3. 缓慢爬出：采用匍匐或滚动方式移动到较厚冰层区域，切勿站立。

4. 及时求助：大声呼救，并在脱险后迅速寻求医疗帮助。

1. 选择合适的装备：确保穿着保暖防水的衣物，选择适合儿童脚型的滑冰鞋。

2. 使用安全绳：儿童滑冰时，建议使用安全绳牵住，防止摔倒。

3. 教会刹车动作：让孩子学会脚尖内扣的刹车动作，坡度太陡时可外翻推雪形成更有力刹车。

4. 做好防摔措施：佩戴护具，选择适合的滑冰鞋，做好心理疏导，鼓励孩子克服恐惧。

5. 合理安排训练：不要让孩子过度劳累，保证饮食营养和充足睡眠。

以北京什刹海冰场为例，运营公司日常配备有救生圈、救生梯、救生绳、救生衣、作业船等一系列设备，并有安保团队全天候负责在前后海冰场冰面及冰场各入口处巡逻。冰场运营方每天早中晚三次测量冰层厚度，在冰场冰层最薄处使用冰镩开洞，放入游标卡尺，厚度15厘米为达标。

滑冰是一项既有趣又充满挑战的运动，但安全始终是第一位的。掌握以上安全知识，不仅能提升滑冰体验，还能有效应对突发状况，保障生命安全。希望每位滑冰爱好者都能享受冰雪乐趣的同时，也能保障自身的安全。