哈尔滨医大专家：高血压患者应在清晨规律服用降压药

哈尔滨医大专家：高血压患者应在清晨规律服用降压药

引用

新华网

等

12

来源

1.

http://www.hlj.xinhuanet.com/20240924/6f1ea943030348f19641918c4ea1b29b/c.html

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_28388498

3.

https://health.dzwww.com/jkxw/cyyw/202402/t20240226_13725235.htm

4.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_11049285684510482284

5.

https://www.163.com/dy/article/IPQT6V5U05148PF4.html

6.

http://www.tengzhou.gov.cn/zwgk/zwgkzt/ggqsygk/wsjkly/tzsbhzwsy/kpjj_26394/202304/t20230429_1654349.html

7.

https://www.cochrane.org/zh-hans/CD004184/HTN_zhi-liao-gao-xie-ya-shi-zao-shang-chi-jiang-ya-yao-hao-huan-shi-wan-shang-chi-jiang-ya-yao-hao

8.

http://m.cyol.com/gb/articles/2024-11/09/content_YOexvjhm9V.html

9.

https://hmucancerhospital.hrbmu.edu.cn/info/1029/17966.htm

10.

https://www.harbin.gov.cn/haerbin/c104870/202406/c01_994052.shtml

11.

https://finance.sina.cn/2024-02-02/detail-inafrekn6821166.d.html

12.

https://www.cmtopdr.com/post/detail/5f71243a-e239-436e-8951-0fd445cad304

哈尔滨医科大学附属第一医院心内科副教授刘越指出，高血压患者应在清晨规律服用降压药，以达到全天良好的降压效果。这一建议基于对血压昼夜节律和心血管事件发生规律的深入研究。

人体的血压并非一成不变，它会随着生理节奏的变化而波动。正常情况下，人的血压在一天之中有两个高峰和一个低谷：第一个高峰出现在早上6点10点，第二个高峰则在下午4点8点；而低谷则位于夜间，大约是凌晨2点~3点。

近期，《亚洲高血压管理共识》揭示了新的关注点：清晨高血压显著提升冠心病与脑卒中风险，尤其在亚洲人群中更为显著。因此，对于亚洲人群而言，清晨高血压的管理应当被置于首要位置。

在众多降压药物中，长效降压药因其作用时间长、降压效果稳定的特点，成为临床首选。常见的长效降压药包括：

• 地平类：如氨氯地平、硝苯地平等，尤其适用于老年单纯收缩期高血压患者。
• 普利类：如培哚普利、依那普利等，适合伴有心力衰竭、糖尿病等疾病的患者。
• 沙坦类：如氯沙坦、缬沙坦等，不良反应较少，适用范围广。

虽然专家建议清晨服药，但具体时间还需根据患者个体情况和血压波动特点来确定。例如：

• 对于多数清晨出现血压高峰的患者，建议晨起服用长效降压药。
• 对于下午或傍晚出现第二个血压高峰的患者，可在血压高峰前1~2小时再次服用降压药。
• 对于夜间高血压患者，可在医生指导下选择睡前服药。

除了按时服药，高血压患者还应注意以下几点：

1. 起床时动作要缓慢，避免突然坐起来或站起来，给身体一个适应的过程。
2. 早餐选择清淡易消化的食物，避免油腻重口味。
3. 下午时段可适当休息，避免过度劳累。
4. 保持心情愉悦，减少精神压力，可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
5. 注意季节变化，特别是寒冷天气，血管容易收缩，血压易升高，需更加注意保暖。

高血压虽然是一个长期管理的过程，但通过科学合理的生活方式调整，我们完全可以有效地控制它，降低由此带来的健康风险。千万别大意，尤其是在血压高峰时段，更要加倍注意，采取积极措施保护自己和家人的健康。记住，健康的生活方式是对抗高血压最有力的武器。