红烧茄子，是一道美味可口、营养丰富的家常菜，简单易学

红烧茄子，是一道美味可口、营养丰富的家常菜，简单易学

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家常红烧茄子是一道色香味俱佳的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富。下面介绍一种简单又好吃的家常做法，让您轻松掌握红烧茄子的烹饪技巧。

首先，我们需要准备好食材。茄子是这道菜的主角，最好选择新鲜的茄子，口感更加细腻。此外，还需要准备适量的葱姜蒜、盐、糖、生抽、老抽、料酒、鸡精等调味料。

接下来，我们开始处理茄子。将茄子洗净，切成大小均匀的段状，然后在每段茄子上划几刀，这样可以让茄子更加入味。接着，将茄子放入热水中焯水，煮至茄子变软，捞出沥干水分备用。

然后，我们开始制作红烧汁。取一个碗，加入适量的盐、糖、生抽、老抽、料酒、鸡精，搅拌均匀备用。这个红烧汁的味道要根据个人口味来调整，如果喜欢甜一些可以多加一些糖，如果喜欢咸一些可以多加一些盐。

接下来，我们开始炒制茄子。热锅凉油，将葱姜蒜爆香，然后加入焯好水的茄子，翻炒均匀。接着，倒入调好的红烧汁，翻炒均匀，让茄子充分吸收红烧汁的味道。如果汁液不够，可以适量加入一些清水，但不要太多，以免影响口感。

最后，盖上锅盖，小火慢炖几分钟，让茄子更加入味。等汤汁浓稠时，就可以出锅了。撒上一些葱花，点缀一下，一道美味可口的家常红烧茄子就做好了。

这道菜的做法简单易懂，调味料也常见易得，是一道非常适合家庭制作的美食。红烧茄子不仅口感鲜美，而且富含营养，茄子中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对人体健康有很好的保健作用。此外，红烧茄子还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够提供人体所需的能量和营养，对于增强体力和促进新陈代谢都有很好的效果。

总之，家常红烧茄子是一道美味可口、营养丰富的家常菜，不仅简单易学，而且非常适合家庭制作。