李兰铮教授：陈皮配一宝，让孩子连喝3天，脾胃好了，积食也没了
李兰铮教授：陈皮配一宝，让孩子连喝3天，脾胃好了，积食也没了
陈皮，作为一味传统中药材，自古就有“百年陈皮，千年人参”的美誉。它不仅具有疏肝理气、健脾祛湿的功效，还能有效化解脾胃气滞等问题。尤其对于儿童积食、脾胃虚弱等常见问题，陈皮更是一味理想的调理药材。
陈皮的功效与特点
陈皮具有很高的药用价值，能疏肝理气、健脾祛湿，化解脾胃气滞等问题。此外，陈皮口感好，酸甜适口，只要制作得当，即使小孩也不会排斥。
陈皮是一种非常温和的药材，甚至可视为药食同源的食物。由于其性质温和，陈皮可以广泛应用于儿童食物积累的问题。尤其适合如今普遍存在脾虚问题的孩子，长期气虚导致免疫力低下的情况。
陈皮的搭配使用
陈皮与其相辅相成，连续喝3天就可改善脾胃问题和积食。
1.山楂
许多家长在孩子积食时喜欢让其食用山楂，以帮助消化胃内积食，增强胃口。但实际上，山楂酸度较高，孩童脾胃尚未完全发育，较为娇嫩，因此很少有人单独使用山楂解决孩子的积食问题。但是，若搭配陈皮，可中和山楂的酸味。此外，陈皮性温和，可缓解山楂过度消化的作用，更适合有积食问题的儿童。
2.饮食改善
沙棘、山楂、麦芽、高良姜、莱菔子、陈皮、鸡内金、金银花等都是一些能增进儿童食欲、促进消化、防止食物堆积的食材，而且非常温和，不会刺激儿童的健康。
其中，沙棘、山楂可开胃助消化；山药有保护胃黏膜、养护肠胃的功效；陈皮则能理脾胃、化痰，常用于治疗小儿脾胃气滞、腹胀；鸡内金可健脾益胃、消积化滞；麦芽、高良姜可改善小儿脾虚少食问题；莱菔子可改善小儿积食便秘。
使用禁忌
对于以下情况的孩子，不宜用陈皮泡水：
1.正处于积食状态的孩子
儿童积食时，不宜增进脾胃功能，也不适合饮用陈皮水。在决定给孩子喝陈皮水之前，父母要注意评估孩子的消化状态。如孩子晚间睡眠相对稳定，口腔没有舌淡红和苔薄白，并且食欲旺盛，那么这时给孩子喝陈皮水才合适。
2.胃酸过多
孩子若胃酸较多，可能出现胃部不适或干咳。不建议给孩子喝陈皮水。虽然陈皮水有化痰止咳的效果，但过多饮用陈皮水可能加重胃酸问题，导致更严重的胃部不适。
积食症状
孩子积食通常会表现出以下几种症状，因此不宜仅用陈皮水处理：
1.鼻梁青筋凸显、下眼睑发青或发紫，有眼袋；
2.面色发黄，头发黄而稀疏；
3.睡觉时眼睛半闭，喜欢流汗和口水；
4.喜欢趴着或蜷缩着睡觉；
5.大便不规律，偏软或偏硬；
6.挑食、厌食、进食量少、不爱吃。