JACC推荐：辅酶Q10护心攻略

JACC推荐：辅酶Q10护心攻略

美国心脏病学会杂志（JACC）最新发布的专家共识指出，辅酶Q10在心血管疾病的防治中扮演重要角色。作为一种天然存在的化合物，辅酶Q10不仅有助于能量产生，还具有抗氧化和保护心肌的作用。尤其适合心力衰竭、心律失常和冠状动脉疾病患者。了解辅酶Q10的正确使用方法，让你的心脏健康多一份保障。

辅酶Q10（CoQ10）是一种脂溶性化合物，广泛存在于人体细胞中，特别是在能量需求高的器官如心脏、肝脏和肾脏中含量丰富。它在线粒体生物能学中起着基础性作用，作为电子和质子的载体，促进细胞能量（ATP）的产生。

辅酶Q10还具有强大的抗氧化能力，能够保护细胞免受自由基的损害。随着年龄的增长，人体内辅酶Q10的合成速率会逐渐下降，这可能是心血管疾病风险增加的一个因素。

辅酶Q10的心血管保护作用主要体现在以下几个方面：

1. 改善心肌代谢：辅酶Q10能够优化心肌细胞的能量代谢，提高心脏工作效率。对于慢性心力衰竭患者，补充辅酶Q10可以改善症状，减少主要不良心脏事件。

2. 抗氧化应激：通过清除氧自由基，辅酶Q10能够保护心肌细胞免受氧化应激损伤，这对于预防心血管疾病非常重要。

3. 辅助治疗心血管疾病：辅酶Q10常被用作心血管疾病治疗的辅助药物，特别是对于病毒性心肌炎、慢性心功能不全等疾病。

虽然辅酶Q10对心脏健康很重要，但并不意味着所有人都需要额外补充。以下人群可能需要考虑补充辅酶Q10：

• 心血管疾病患者：特别是慢性心力衰竭、心律失常患者
• 免疫力低下者：辅酶Q10能够增强免疫系统功能
• 需要抗氧化支持的人群：如老年人、吸烟者等

使用时需要注意以下几点：

• 随餐服用：辅酶Q10是脂溶性物质，随餐服用可以促进吸收
• 遵医嘱：孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下使用
• 注意副作用：可能出现胃部不适、食欲减退等，若出现应及时就医

市面上辅酶Q10产品种类繁多，选择时应注意以下几点：

• 品牌信誉：选择知名、有口碑的品牌
• 成分质量：查看产品成分，确保辅酶Q10含量符合标准
• 剂型选择：软胶囊剂型更利于吸收

辅酶Q10作为心血管疾病防治的重要辅助手段，其科学使用对于心脏健康至关重要。在使用前，建议咨询专业医生，确保安全有效。