学霸教你考100分，朋友圈低调炫耀！

学霸教你考100分，朋友圈低调炫耀！

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https://book.douban.com/review/15948237/

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http://www.teacheray.com/index.php/archives/6665

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https://m.qidian.com/ask/qbpxajdskos

想成为朋友圈里那个低调炫耀的学霸吗？这里有一份终极秘诀，让你稳稳拿下100分。从树立目标到掌握学习策略，再到保持良好的心态，每一步都至关重要。通过认真听讲、刷题精练、理解知识点以及合理安排时间，你也能成为大家羡慕的对象。快来一起解锁学霸模式吧！

想要考100分，首先得掌握正确的学习方法。这里分享几个学霸们常用的高效学习技巧：

两分钟起跑法

写作业最难的是开始第一项任务，跑步最难的是迈出第一步，看书最难的是翻开第一页。不是行为本身难，而是需要克服不良情绪。一旦克服这些感受，就能快速进入状态。建议告诉自己“就做一会会，如果做不下去就不做了”。通过持续实践这个策略，可以降低启动一件事的心理恐惧。

番茄工作法

番茄工作法的核心是通过固定的工作和休息时间来维持专注力和动力，同时防止疲劳。具体步骤如下：

1. 选择任务：确定要完成的任务。
2. 设定计时器：将计时器设定为25分钟。
3. 工作：开始工作，直到计时器响起。
4. 短暂休息：计时器响起后，标记一个“番茄”，然后休息5分钟。
5. 重复：完成一个番茄时间后，重复上述步骤。每完成四个番茄时间，可以休息更长时间，通常是15-30分钟。

巨人学习法

牛顿说：“如果我能看得更远，那是因为我站在巨人的肩膀上。”这句话不仅是自谦，更是一种非常有效的学习方法——巨人学习法。其核心思想是利用前人的智慧和经验来加速个人的学习进程和知识积累。具体建议包括：

1. 阅读经典著作：深入研究领域内的经典书籍和文献。
2. 学习历史：了解所在领域的发展历程。
3. 模仿大师：学习敬仰的专家或大师的方法、思维模式和工作习惯。
4. 参与讨论和研讨会：加入专业社群，与同行交流。

PQRST学习法

PQRST学习法是一种适合阅读和学习的高效方法，具体步骤包括：

P：粗读
Q：提问
R：精读
S：复述
T：测试

35分钟模块法

35分钟模块法是将35分钟拆解为若干个学习内容，核心是将学习和复习按比例融合在一起，以35分钟为一个周期，达到间隔复习的作用。这种方法基于记忆科学原理，通过在不同时间间隔内重复学习材料来提高长期记忆的效果。

除了掌握学习方法，合理的时间管理也是取得好成绩的关键。推荐几个实用的时间管理工具：

1. Forest：专注学习，种出一片森林。设定专注时间段，例如30分钟，在这段时间内，手机上会“种下”一棵虚拟的树苗。如果中途退出应用或使用手机，树苗就会枯萎。

2. Notion：打造“数字大脑”。可以帮助整理笔记、管理任务、制定计划等。可以创建不同的工作区，将学习、生活、工作等内容分类管理。

3. Todoist：简洁高效的任务管理利器。可以记录和管理各种待办事项，设置优先级、截止日期、提醒时间等。

4. Google Calendar：课程表和日程安排管家。可以帮助管理课程安排、考试时间、社团活动等重要日程。

5. 番茄工作法计时器：短时高效，劳逸结合。将工作时间划分为25分钟的间隔，每个间隔之间休息5分钟。

掌握了学习方法和时间管理技巧，还需要调整好考试心态。以下是一些实用的心态调整方法：

考试前

1. 知识点复习：在复习难题的同时也要注重基础。简单的基础题、自己会的题一分也不丢就可以啦！
2. 复习错题：之前总结的错题本就该在这个时候派上用场！
3. 保持刷题：考前刷题一定不要停，保持手感很重要。
4. 心理暗示：多给自己来点正面积极的暗示，给自己鼓劲，增加信心。

考试中

1. 浏览试卷：开考后最好先概览一遍试卷，对难题、简单题和熟悉的题型做到心中有数。
2. 卡壳怎么办：如果读了几遍依然没思路，大脑像卡机一样，不妨先放过去，一会儿再看。
3. 仔细审题：一定要认真审题，不能为了求快而走马观花。
4. 草稿纸怎么用：草稿纸分区，标注清楚题号，步骤清晰，检查的时候会省下很多时间的！

考试后

虽然要以平常心对待，但也要注重考试后的错题分析，每一场考试都是一次对整体学科的查缺补漏，查到的漏洞、补上的空缺越多，就能保证高考能犯的错误越少。

其他方法

1. 凝视法：当我们凝视一件物品时，凝视的焦点称为“意识视野”，这时原本视野中的其他杂物将会完全消失，有助于集中意识和稳定情绪。
2. 活动法：紧张情绪会使人体内产生大量热能，所以除了在考前可以稍微走动，考试途中也可以将双手握紧再放开，让肌肉缩紧再放松，紧张的情绪也会逐渐消失。
3. 书解法：研究人员发现考生通过纸笔写下紧张情绪后，可以舒缓紧张，成绩较前一次平均提高百分之五。

最后，给出一个具体的学习计划：

1. 预习：提前了解即将学习的内容，做好知识准备。
2. 上课：认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论。
3. 复习：及时复习所学内容，巩固记忆。
4. 考试：调整好心态，合理安排答题时间。

记住，学习是一个循序渐进的过程，不要期望一蹴而就。保持耐心和毅力，相信自己，你也能成为朋友圈里那个低调炫耀的学霸！