脑卒中康复训练新姿势，你get了吗？

脑卒中康复训练新姿势，你get了吗？

脑卒中（脑梗）后的康复训练是一个系统而漫长的过程，其中正确的姿势扮演着至关重要的角色。从最初的卧床阶段到最终的行走训练，每个环节都需要严格遵循科学的姿势指导。本文将为您详细介绍脑卒中康复训练中各个阶段的正确姿势，以及错误姿势可能带来的危害。

脑卒中后，患者往往会面临肌肉力量下降、关节活动受限等问题。如果在康复初期没有采取正确的姿势，可能会导致一系列并发症，如压疮、关节挛缩、肌肉萎缩等。更严重的是，错误的姿势会影响后续的康复效果，延长康复时间，甚至导致永久性的功能障碍。

在脑卒中后的早期阶段，患者往往需要长时间卧床。此时，正确的体位摆放尤为重要。

• 患侧卧位：这是最推荐的姿势，可以促进患侧感觉输入，防止关节挛缩。同时，健侧上肢可以自由活动，有助于维持正常的关节活动范围。

• 健侧卧位：在患侧卧位的基础上，适当采用健侧卧位，但时间不宜过长。此时需要特别注意患侧上肢的摆放，避免受压。

• 仰卧位：应尽量减少仰卧位的时间，因为这种姿势容易导致异常肌张力的出现。

当患者病情稳定后，可以开始进行坐位训练。此时，正确的坐姿对于预防并发症、提高康复效果至关重要。

• 躯干端正伸展：保持脊柱直立，避免前倾或后仰。
• 膝下垫枕：在膝关节下放置枕头或浴巾卷，可以防止膝关节过度伸展。
• 上肢支撑：双上肢可以放在桌板或软枕上，保持肘部屈曲。

站立训练是康复过程中的重要阶段，需要在专业人员的指导下逐步进行。

• 床边站立：初期可以在床边进行站立训练，使用扶手或辅助器具保持平衡。
• 站立床训练：利用电动站立床，可以逐步调整角度，帮助患者适应站立状态。
• 平衡训练：从静态平衡开始，逐渐过渡到动态平衡训练。

错误的姿势不仅会影响康复效果，还可能带来严重的并发症。

• 关节挛缩：长时间保持不当姿势会导致关节僵硬，影响后续的康复训练。
• 肌肉萎缩：缺乏正确的体位摆放和运动，会导致肌肉力量下降，延缓康复进程。
• 跌倒风险：错误的站立和行走姿势会增加跌倒的风险，可能导致二次伤害。

1. 关节活动度训练：从大关节到小关节，动作轻柔缓慢，避免粗暴操作。
2. 平衡训练：从静态到动态，逐步增加难度，确保安全。
3. 步行训练：在具备站立平衡能力后进行，初期可使用助行器辅助。

脑卒中康复训练是一个长期而艰辛的过程，正确的姿势是成功的关键。患者和家属需要充分认识到姿势的重要性，积极配合专业康复团队的指导，坚持科学的训练方法。虽然康复之路充满挑战，但通过正确的姿势和持续的努力，许多患者都能重新获得生活自理能力，重返社会。

请记住，每个患者的具体情况不同，康复训练方案应根据个人情况量身定制。在进行任何康复训练前，务必咨询专业医生或康复师的意见。