寒假活动大揭秘：初三生必打卡！

寒假活动大揭秘：初三生必打卡！

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网易

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来源

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https://www.163.com/dy/article/JM11AM5A0534H83O.html

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寒假即将到来，初三的你是不是还在为如何安排这个长达28天的假期而发愁？别担心，小编为你准备了一份超实用的寒假活动指南，让你的假期既充实又有意义！

想不想成为一名温暖的小太阳，用行动温暖身边的人？那就加入社区服务的行列吧！你可以：

1. 环保宣传员：制作环保宣传册，向社区居民普及垃圾分类知识，让绿色理念深入人心。

2. 敬老院志愿者：陪老人聊天，帮他们整理房间，表演节目，让老人们感受来自年轻人的温暖。

3. 社区小老师：为低年级的小朋友辅导功课，分享你的学习经验，帮助他们解决学习上的困惑。

想不想来一场穿越时空的对话？菏泽市博物馆和民俗村正在向你招手！

• 菏泽市博物馆：这里珍藏着菏泽的历史记忆，从古代文物到近代历史，每一件展品都在诉说着菏泽的故事。开放时间：周二至周日 08:00-17:30（17:00停止入场），地址：泰安市泰山区东岳大街191号。

• 菏泽市民俗村：在这里，你可以看到菏泽的传统民居，了解菏泽的民俗风情，感受菏泽的历史文化。开放时间：全天开放，地址：菏泽市牡丹区王浩屯镇。

小贴士：参观前记得提前预约，带上身份证，做好个人防护，文明参观。

对科学充满好奇的你，一定不能错过菏泽一中的科学素养冬令营！这个冬令营涵盖数学、物理、信息技术等多个科学领域，是提升科学素养、培养创新思维的绝佳机会。

报名条件：

1. 菏泽市2025届初三毕业生
2. 对自然科学有浓厚兴趣
3. 初三上学期期末（或期中）考试成绩达到一定要求
4. 在全国中学生信息学奥林匹克竞赛中获奖者优先

报名方式：1月18日至1月20日18：00登录山东省菏泽第一中学微信公众号，按照要求进行注册报名。

想不想在运动场上挥洒汗水，释放青春活力？那就加入学校的趣味运动会吧！你可以参加：

1. 狭路相逢：考验你的反应能力和团队协作能力
2. 羽毛球拍推球接力：锻炼你的平衡感和协调性
3. 两人三足接力：培养你的团队精神和默契度
4. 蒙眼击打：挑战你的方向感和判断力
5. 踩气球大赛：释放你的活力和激情

如果你对中考体育充满信心，不妨试试以下训练方法：

1. 制定个性化训练计划：根据自己的体能和优势，合理安排每周的训练内容和强度。
2. 坚持有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，提升耐力。
3. 力量训练：如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，增强肌肉力量。
4. 技巧训练：学习正确的动作要领，提高效率。
5. 模拟考试：提前适应赛场氛围。
6. 合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和水分。

这个寒假，让我们一起动起来，用行动点亮青春，用汗水浇灌梦想！相信你一定会在这个假期收获满满，为中考蓄力，为未来加油！