中医代金刚教你告别鼻塞困扰

中医代金刚教你告别鼻塞困扰

引用

澎湃

等

8

来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29239480

2.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29859407

3.

https://www.merc.ac.cn/tutor.html?id=13

4.

https://health.ltn.com.tw/article/paper/1680675

5.

https://www.bjsftzxyjhyy.com/view.aspx?id=21194

6.

https://zgzy.demo.chixtech.com/channels/175.html

7.

https://hkucm.com/%E7%95%B6%E4%BB%A3%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%90%8D%E5%AE%B6%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%94%A8%E4%B8%AD%E8%97%A5%E6%B2%BB%E7%99%82%E7%A5%9E%E7%B6%93%E6%80%A7%E8%80%B3%E9%B3%B4%E8%80%B3%E8%81%BE%EF%BC%9F/

8.

https://m.toutiao.com/article/7414426875046396467/

中国中医科学院研究员、博士生导师代金刚，在央视《夕阳红》栏目中多次分享中医养生之道，深受观众信赖。今天，让我们跟随代金刚博士学习如何运用中医奇穴疗法，轻松告别鼻塞困扰。

在中医理论中，鼻塞不仅是一种简单的症状，更与人体的整体健康状况密切相关。中医认为，鼻塞主要与肺、脾、肾三脏功能失常有关。肺主气，司呼吸，开窍于鼻；脾主运化，为气血生化之源；肾藏精，主纳气。三脏功能失调，会导致鼻窍不通，出现鼻塞。

代金刚博士在临床实践中发现，一些传统经络穴位对于缓解鼻塞具有显著效果。这些穴位被称为“奇穴”，因为它们不在常规的经络循行线上，但却能快速通鼻，效果显著。

印堂穴

位置：两眉之间

方法：用拇指指腹轻轻从印堂穴向上推至发际线，每次3-5分钟。这个动作能疏通经络，促进上焦（胸腔）的气血流通到头面部，减少晨起鼻塞的发生。

迎香穴

位置：鼻翼旁1.5厘米处

方法：用食指或中指按压，每次3-5分钟。迎香穴是治疗鼻部疾病的常用穴位，能有效缓解鼻塞、流涕等症状。

天突穴

位置：两锁骨中央凹陷处

方法：用拇指按压，每次3-5分钟。天突穴位于颈部，与呼吸系统密切相关，能改善鼻塞和喉部不适。

除了穴位按摩，中医还有多种方法可以缓解鼻塞：

中药熏蒸

取薄荷、苍耳子、辛夷、鹅不食草等辛温散寒、宣通鼻窍的中药，煎汤后趁热熏蒸鼻部。亦可以布包药材煎煮，待温度适宜后敷熨于鼻或嗅闻，不仅能有效缓解鼻塞，还能温肺散寒、健脾祛湿。

生活调护

• 保暖防寒：注意鼻部保暖，出门佩戴口罩，避免冷风直接刺激鼻腔。
• 室内保湿：使用加湿器或放置水盆，保持室内湿度，防止鼻腔干燥。
• 饮食调理：多喝温水，食用温热性食材如姜、羊肉等，避免寒凉生冷食物。

代金刚博士推荐的中医奇穴疗法，结合其他中医调理方法，为鼻塞患者提供了安全有效的解决方案。这些方法不仅简单易学，而且可以在家中自行操作，非常适合长期受鼻塞困扰的人群。但需要注意的是，如果鼻塞持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。