心梗年轻化——治得好不如防得早

心梗年轻化——治得好不如防得早

近年来，心肌梗死（心梗）已经不再是中老年人的"专利"，越来越多的年轻人也面临着这一健康威胁。据统计，我国每年有近100万人发生心梗，其中约半数在发病后1小时内死亡。那么，什么是心梗？它有哪些症状？又该如何预防呢？

一、什么是心梗

心梗一般指冠状动脉阻塞引起血流中断，导致局部心肌细胞严重缺血缺氧所引起的心肌坏死。心脏主要的供血动脉包括前降支、回旋支以及右冠状动脉，其中一支或几支供血动脉阻塞后，可造成相应供血区域的心肌坏死。

二、心梗的症状

（一）疼痛：常见为胸骨后压榨样疼痛、紧缩感，部分病人可能出现闷胀感，也可放射至下颌、颈部、肩部、上腹甚至背部，疼痛位置不固定，一般见于胸骨后及心前区位置。

（二）心律失常

（三）胃肠道症状：如恶心、呕吐等。

（四）心衰：主要表现为呼吸困难，发绀、咳嗽，如出现右心衰,就会出现颈静脉怒张、水肿等。

（五）低血压及休克：疼痛发作可出现血压急剧下降，休克表现为病人脉搏细数、面色苍白、大汗淋漓、少尿等

（六）其他：如恐惧、恐慌感，严重者可有濒死感。

三、什么样的人群容易得心梗

（一）高血压、高血脂、高血糖患者

（二）吸烟、饮酒过度人群及肥胖人群

（三）长期精神压力大、生活饮食不规律人群及缺乏运动的人群

（四）家族遗传人群

四、如何预防心梗

（一）监测控制好高血压、高血糖、高血脂

（二）做好“三高共管”

1.管好饮食: 合理膳食，减少钠盐摄入，每日食盐不超过5克。不吸烟，不饮酒或者限制饮酒。

2.增加身体运动，减少久坐等静态生活方式，每周至少150分钟中等强度的运动。

3.管理好体重:控制体重指数＜24kg/m²，腹围男性＜90cm，女性＜85cm。

4.不吸烟、不饮酒或者限制饮酒。

5.管好睡眠：健康睡眠，每天保持7~8小时的睡眠时间。

6.管好情绪：减轻压力，保持良好的心理平衡。

五、心梗牢记两个“120”，关键时刻能救命

（一）把握黄金救治120分钟；

（二）及时拨打120急救电话。