浴室安全指南：急救医生薛鹏教你防摔小妙招

浴室安全指南：急救医生薛鹏教你防摔小妙招

引用

网易

等

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来源

1.

https://www.163.com/dy/article/J2Q9SVQR0552PZ4D.html

2.

http://www.ctnews.com.cn/chanye/content/2024-03/21/content_157969.html

3.

https://www.searchome.net/article.aspx?id=79154

4.

https://www.yantai.gov.cn/art/2024/12/23/art_91447_3232732.html

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https://www.court.gov.cn/zixun/xiangqing/433761.html

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https://www.pro360.com.hk/zh-hk/category/elderly_bathroom_design

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https://codeco.hk/zh-tw/renovation-101/%E6%B5%B4%E5%AE%A4%E8%A3%9D%E4%BF%AE%EF%BD%9C%E5%BB%81%E6%89%80%E5%AE%89%E8%A3%9D%E4%BC%81%E7%BC%B84%E5%A4%A7%E6%B3%A8%E6%84%8F%E4%BA%8B%E9%A0%85%20%E5%A4%A7%E5%BB%88%E7%B5%90%E6%A7%8B%E9%99%90%E5%88%B6%E5%9C%B0%E5%8F%B0%E5%8E%BB%E6%B0%B4%E9%AB%98%E5%BA%A6

8.

https://chuxuhan.com/article/2025/01/19/2.html

近日，一则关于浴室摔伤的新闻引发关注：一位女性游客在酒店浴室洗澡时摔倒，导致左手粉碎性骨折，最终被鉴定为两个十级伤残。这起事件不仅给当事人带来了巨大的身体和精神痛苦，也再次敲响了浴室安全的警钟。

浴室里的隐形杀手

浴室看似平常，却暗藏诸多安全隐患。根据相关数据显示，浴室是家中意外伤害的高发区域，尤其是对于老人和儿童来说，更容易发生滑倒、烫伤等意外。

1. 地面湿滑：浴室地面湿滑是导致摔伤的主要原因。根据[[1]]的案例，即使是酒店这样相对专业的场所，也未能完全避免此类事故的发生。

2. 水温失控：过热的水温不仅容易造成烫伤，还可能导致血压骤升，引发心血管疾病。特别是对于有基础病的老年人来说，风险更大。

3. 缺氧窒息：密闭的浴室空间加上长时间的热水淋浴，容易导致氧气不足，严重时甚至可能引发窒息。

4. 电器隐患：浴室中的电器设备如果使用不当，极易引发触电事故。

安全防护这样做

为了预防浴室意外的发生，我们需要从硬件设施和日常习惯两个方面入手。

硬件设施升级

1. 防滑处理：选择防滑系数至少为R10的地砖，或者在淋浴区铺设防滑垫。[[2]]建议使用表面颗粒粗糙、凹凸纹理大的地砖，吸水率应低于0.5%。

2. 合理布局：采用干湿分离设计，淋浴区最小尺寸建议为80x80cm，空间允许的话90x90cm更佳。玻璃门高度应超过190cm，防止水花飞溅。

3. 安全扶手：在淋浴区、马桶旁安装扶手，特别是有老人的家庭，建议采用无门槛设计，方便轮椅进出。

4. 通风换气：确保浴室有良好的通风设施，定期检查排气扇是否正常工作，避免湿气积聚。

日常习惯培养

1. 控制水温：洗澡水温应保持在38-40℃之间，[[3]]建议冬季浴室温度维持在25℃左右，避免冷热交替导致血压波动。

2. 缩短时间：每次洗澡时间控制在10-15分钟，避免长时间处于高温环境。

3. 正确顺序：[[3]]推荐先洗脸、再洗四肢躯干、最后洗头，这样可以减少心脑血管不适的风险。

4. 适度清洁：[[3]]建议成年人每隔2-3天洗澡一次，老人每周1次，儿童每周2-3次。过度清洁会破坏皮肤屏障，导致干燥瘙痒。

特殊人群需谨慎

对于老人和儿童这两个特殊群体，需要给予更多的关注和保护。

1. 老人：[[3]]建议老人洗澡时间不超过5分钟，水温不超过40℃，动作要轻柔缓慢。有基础疾病的老人最好在家人陪同下洗澡，以防万一。

2. 儿童：[[3]]儿童皮肤娇嫩，每周洗澡2-3次即可，水温控制在38℃以下，每次不超过10分钟。洗澡前可以先预热浴室，避免着凉。

3. 特殊时期：[[3]]饭后、酒后、运动后、感冒体虚时都不宜立即洗澡，以免引发身体不适。糖尿病患者注射胰岛素后30分钟内避免洗澡。

专家建议

沈阳急救中心大东二分中心的薛鹏医生提醒大家，浴室安全不容忽视。除了上述的硬件改造和习惯培养外，他还特别强调了以下几点：

1. 保持警惕：即使安装了防滑设施，也要时刻保持警觉，避免做出容易导致摔倒的动作。

2. 定期检查：定期检查浴室的设施设备，如热水器、排气扇等，确保其正常运行。

3. 应急准备：家中备有急救包，一旦发生意外能够及时处理。

通过这些措施，我们可以大大降低浴室意外的发生率，为自己和家人营造一个更加安全的洗浴环境。