秋冬腰痛加重？舒筋健腰丸来帮忙！
秋冬腰痛加重？舒筋健腰丸来帮忙！
随着秋冬季节的到来，许多人都会感到腰痛症状加重。近期，不少市民反映，随着气温骤降，腰部疼痛症状也在加重。“整条腿连到屁股处都很疼，左侧还有明显抽筋！”市民张女士最近就因为坐骨神经痛，上班坐立不安，夜晚难以入睡，给工作生活带来了诸多困扰。
专家提醒，寒冷和潮湿是腰椎间盘突出症的直接诱因，冬季因此就诊的患者明显增多了，而久坐、缺乏运动等日常习惯，也让年轻人成为高发群体。
为什么秋冬季节腰痛会加重？
东部战区空军医院骨科王飞副主任医师解释说，秋冬季节腰痛加重主要与以下因素有关：
气温下降：寒冷会导致肌肉收缩，影响局部血液循环，从而加重腰椎病症状。
湿度增加：潮湿环境会加剧关节和肌肉的不适感，尤其是对于患有风湿性关节炎的人群。
活动减少：秋冬季节人们户外活动减少，长时间久坐或保持同一姿势，会加速腰椎间盘的退行性改变。
免疫力下降：季节变换时，人体免疫力相对较低，容易引发或加重腰痛。
舒筋健腰丸：秋冬腰痛的克星
舒筋健腰丸是一种传统中药，由狗脊、金樱子、鸡血藤等多种中草药组成，具有以下核心功效：
补益肝肾：通过滋补肝肾，增强机体免疫力。
强健筋骨：改善肌肉无力和酸软症状。
活血止痛：促进血液循环，缓解气血不畅引起的疼痛。
祛风除湿：对风湿性关节炎等疾病有一定的治疗效果。
舒筋健腰丸在临床上被广泛用于治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等引发的腰腿疼痛，具有较高的安全性和有效性。
使用建议和注意事项
遵医嘱服用：虽然舒筋健腰丸是常见中成药，但需在医生指导下使用，特别是孕妇禁用，儿童及年老体弱者需谨慎。
正确服用方法：口服，每次5克（约100粒），一日3次，建议饭后半小时内服用，可用蜂蜜水或淡盐水送服。
注意饮食禁忌：忌食生冷、油腻食物，感冒期间不宜服用。
定期检查：长期服用需定期检查肝肾功能和血常规。
日常预防和缓解方法
除了药物治疗，以下方法也有助于缓解秋冬腰痛：
适度运动：如散步、游泳等，可增强腰背肌力量。
注意保暖：使用暖宝宝或热水袋敷在腰部，促进血液循环。
合理饮食：多摄入富含钙、维生素D的食物，增强骨骼健康。
保持良好姿势：避免长时间久坐，注意坐姿和站姿。
适度按摩：可缓解肌肉紧张和疼痛。
秋冬季节是腰椎疾病的高发期，应注意腰部保暖，避免久坐，平时应坚持适量的腰背肌锻炼，有助于增强腰椎的稳定性。如果症状持续或加重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。