健康营养的黑芝麻馒头，芝麻香四溢，越嚼越香

健康营养的黑芝麻馒头，芝麻香四溢，越嚼越香

黑芝麻馒头是一款既美味又健康的传统点心，它不仅保留了普通馒头的松软口感，还融入了黑芝麻的香醇和营养。这款馒头富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，具有滋补肝肾、养血润燥的功效。接下来，就让我们一起学习这款美味的黑芝麻馒头的制作方法吧！

1/ 9健康营养的黑芝麻馒头做法:所需食材，中筋面粉1250克、熟芝麻160g、白砂糖120g、酵母18g、水650g。

2/ 91.熟黑芝麻打成粉，倒入面粉中搅拌均匀，再加入酵母，和温水。

3/ 92.用筷子搅拌成絮状。

4/ 93.用手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵两小时。

5/ 94.发酵好后，拿出来揉捏排气。

6/ 95.揉成长圆柱状，均匀切段。

7/ 96.盖上保鲜膜再醒发15分钟。

8/ 97.上蒸锅蒸20分钟。

9/ 98.蒸熟后，芝麻香四溢，又营养又健康!