双十一学霸购物清单：神经递质调节神器大揭秘！

双十一学霸购物清单：神经递质调节神器大揭秘！

引用

36氪

等

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来源

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https://36kr.com/p/2935413074910085

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http://www.bic.cas.cn/kycgdt/202408/t20240802_5028112.html

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https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_8222690669803732673

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https://www.scbt.com/zh/browse/gaba-receptor-activators?srsltid=AfmBOopzUFu2BQpPdgl6jX-0tXMabr8EZTdvknF8HZSgT7n_STXYoxX1

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https://www.stumhc.cn/Article/detail_index?id=17363&article_id=13607

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https://goodhealth.co.nz/zh/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%94%AF%E6%8C%81%E5%A4%A7%E8%84%91%E5%8A%9F%E8%83%BD/

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https://goodmood.com.tw/tryptophan/

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https://goodmood.com.tw/serotonin/

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https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%82%BE%E4%B8%8A%E8%85%BA%E7%B4%A0

双十一来了，学霸们也开始准备他们的购物清单啦！你知道吗？通过一些神奇的小工具和方法，我们可以更好地调节大脑中的神经递质，从而大幅提升我们的学习能力和运动技能哦！比如，跑步机和瑜伽垫这些健身好物不仅能帮助我们保持身体健康，还能促进大脑释放有益的学习化学物质呢！此外，多巴胺、血清素和去甲肾上腺素这些神秘的神经递质在我们处理情感信息时也发挥着重要作用。所以，这个双十一，不妨给自己添置一些能提升学习效率的好东西吧，让我们一起成为更聪明、更有活力的自己！

• 降噪耳机：避免外界的打扰，能让你全神贯注地投入学习中
• 计时器：刷题必备，有利于合理安排学习时间，培养良好的时间观念，提高学习效率
• 彩色记号笔：记笔记的好帮手，它能让你在标注重点时更加醒目
• 提神醒脑棒：有利于再学习疲惫时恢复精力，保持注意力集中！早八学习党必备

L-α-甘磷酸胆碱是一种重要的神经递质前体物质，能够穿过血脑屏障，直接增加大脑中的乙酰胆碱含量。乙酰胆碱是大脑中负责记忆和学习的重要神经递质，补充L-α-甘磷酸胆碱可以显著改善记忆力和认知功能。

运动是提升多巴胺和去甲肾上腺素水平的最有效方法之一。多巴胺能提升我们的动机和奖励感，而 去甲肾上腺素则能提高警觉性和注意力。因此，双十一期间不妨考虑购买一些运动器材，比如：

• 跑步机：在家就能进行有氧运动，提升心肺功能和大脑活力
• 瑜伽垫：方便进行拉伸和平衡训练，有助于放松身心，提升专注力

1. 达目标App：帮你把心中那些看似遥不可及的梦想，拆解成一步一步小小的可行计划。而且哦，它独特的监督计划简直绝绝子！你可以设置目标和完成时间，还能邀请好友或者其他用户来监督你。每完成一个小目标，都会有满满的成就感，真的是一款可以帮你戒掉拖延症的好帮手！

2. 西梅App：这款App简直是知识的海洋！它包含了国内外各种前沿资讯，涵盖了各个领域，从科技、文化到时尚、财经，应有尽有。无论你是想了解最新的科研成果，还是想跟上潮流趋势，它都能满足你。而且，它还有一个超级好用的翻译功能，无论是英文、日文、韩文还是其他语言，都能轻松帮你搞定，让你轻松跨越语言障碍，仿佛打开了一扇通往世界的窗户，让你随时随地都能获取全球信息，拓宽视野。

3. COSTUDY：它为用户打造了一个独特的云上自习室环境，有不同情景的选择，可以满足你各种各样的学习需求。你可以选择在图书馆、教室、咖啡馆等场景中学习，氛围感直接拉满！在这里，你还可以结交志同道合的学习伙伴，大家一起互相鼓励、互相监督，分享学习生活经验。就像在一个温馨的学习大家庭里，让你不再孤单，学习也变得更有动力啦！

4. 听脑：堪称随身小秘书，能精准把语音变成清晰文字。不管是头脑风暴备课，还是记录培训重点，都超省心。老师有了它，灵感不遗漏，想法快速变文档。

5. 通义听悟：简直是音视频处理大师。快速转写，总结提炼样样在行。会议、课程视频里的关键信息，一键就能精准提取，节省超多时间。

6. 飞书妙记：会议好帮手，不仅能准确转写，还能智能识别发言人。分享和协作超便捷，老师再也不用为整理会议记录头疼。

7. 讯飞听见：以超高准确率闻名，翻译功能超强大。无论是国际交流，还是学习外语资料，都轻松搞定，助力老师拓宽知识边界。

在选购双十一商品时，建议大家遵循以下原则：

1. 根据需求选购：明确自己的学习目标和需求，选择最适合自己的产品
2. 关注性价比：双十一期间促销活动多，要理性消费，选择性价比高的商品
3. 注重品质：选择口碑好、质量可靠的品牌和产品
4. 合理搭配：学习用品、运动器材和补充剂可以合理搭配，达到最佳效果

双十一不仅是购物狂欢节，更是提升自我、投资未来的好机会。让我们一起科学选购，为自己打造一个更高效、更健康的学习环境吧！