春节聚餐警惕酒精性肝病！
春节聚餐警惕酒精性肝病！
春节期间，亲朋好友欢聚一堂，把酒言欢是传统习俗。然而，频繁的聚餐和过量饮酒，却可能暗藏健康隐患。近年来，因饮酒导致的酒精性肝病发病率持续攀升，严重威胁着人们的健康。市六院消化内一科主任秦浩歌提醒大家，在享受节日欢乐的同时，要警惕频繁“暴饮”。
酒精性肝病是由长期过量饮酒导致的肝脏损伤，其严重程度可以从简单的脂肪肝到肝炎、肝硬化甚至肝癌。据统计，全球每年因酒精性肝病死亡的人数达300万。在无其他肝病的情况下，男性每日摄入约40-80克酒精、女性每日摄入约20-40克酒精，持续10-12年就足以引起肝损伤。
酒精性肝病的临床表现多样，早期可能无明显症状，随着病情进展，患者可能出现以下症状：
消化系统症状：腹胀、乏力、食欲不振、肝区疼痛等。这些症状与肝脏功能受损、胆汁分泌减少有关，影响了消化和吸收功能。
黄疸：皮肤和眼白发黄，这是由于肝细胞坏死导致胆红素代谢异常，未结合胆红素进入血液增多所致。
肝硬化相关症状：随着病情进一步发展，可能出现腹水、门静脉高压相关性出血及肝性脑病等失代偿期肝病征象。
神经系统症状：认知功能障碍、扑翼样震颤等，与肝脏解毒功能下降有关。
其他表现：男性乳房发育、皮肤毛细血管扩张、肝掌等，这些与激素代谢紊乱有关。
春节期间如何健康饮酒，预防酒精性肝病？专家建议：
限量饮酒：男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。以常见酒类为例，大致相当于男性每天喝750毫升啤酒或250毫升葡萄酒，女性每天喝450毫升啤酒或150毫升葡萄酒。
避免空腹饮酒：饮酒前吃些食物，尤其是富含蛋白质和脂肪的食物，可以减缓酒精吸收。
选择低度酒：低度酒相对酒精含量较低，对肝脏的负担较小。
适量补充水分：饮酒过程中适量喝水，可以帮助稀释酒精浓度，促进代谢。
关注身体信号：如果出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状，应立即停止饮酒，并及时就医。
定期体检：有饮酒习惯的人应定期检查肝功能，监测转氨酶、胆红素等指标。
培养健康生活方式：均衡饮食、规律运动、充足睡眠，增强身体素质。
高危人群谨慎：有肝炎病史、肥胖、高脂血症等人群应严格限制饮酒，必要时戒酒。
药物相互作用：服用头孢类、甲硝唑类药物期间禁止饮酒，以免发生双硫仑样反应。
重视营养支持：长期饮酒者应注意补充维生素和矿物质，改善营养状况。
春节聚餐，欢乐之余更要注意健康。让我们从适量饮酒开始，关爱自己和家人的肝脏健康，过一个健康、祥和的新春佳节。