中山大学研究：笑一笑真的能治干眼！

中山大学研究：笑一笑真的能治干眼！

引用

人民网

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来源

1.

http://paper.people.com.cn/jksb/html/2024-09/20/content_26081910.htm

2.

https://www.stdaily.com/web/gdxw/2024-09/12/content_228755.html

3.

https://www.sysu.edu.cn/news/info/2171/1284881.htm

4.

https://www.gzzoc.com/node/12787

5.

https://www.sysu.edu.cn/info/2121/42602.htm

“笑一笑，十年少”，这句流传已久的俗语如今得到了科学验证。中山大学中山眼科中心最新研究发现，简单的“笑的训练”竟然能有效治疗干眼症，效果不亚于传统的人工泪液治疗。

这项发表在国际顶级医学期刊《英国医学杂志》的研究，由中山大学中山眼科中心梁凌毅教授团队牵头完成。研究纳入了299例轻中度干眼患者，随机分为两组：一组使用常规人工泪液（0.1%玻璃酸钠），另一组进行“笑的训练”。

结果显示，经过8周干预，“笑的训练”组和人工泪液组的患者症状都有所改善。在主要评估指标“眼表疾病指数”评分中，“笑的训练”组的效果不亚于人工泪液组，甚至在部分眼部体征改善上更胜一筹。

“笑的训练”具体怎么做呢？研究团队设计了一套简单的口令训练方案：

“hihihi（拼音拼读），哈哈哈，茄子茄子茄子，七喜七喜七喜，哈哈哈哈哈哈”

每组口令重复30遍为一次训练，每天需要进行4次。为了确保训练效果，研究还专门开发了小程序来记录干预情况。

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼干、眼涩、异物感等，严重影响患者视力和生活质量。近年来，随着电子产品普及、熬夜、长时间处于空调环境等因素，干眼症的发病率逐年上升。

梁凌毅教授介绍，干眼的发生与生活方式息息相关，抑郁、焦虑等心理状态与干眼的发展亦有紧密联系。当人开始大笑，自主神经会被激活，能够刺激泪液分泌。研究团队正是基于这一发现，设计了“笑的训练”方案。

与传统的人工泪液治疗相比，“笑的训练”具有明显优势：

1. 成本更低：不需要购买眼药水，只需每天花些时间进行训练
2. 更安全：避免了长期使用眼药水可能带来的副作用
3. 环保：减少了眼药水包装对环境的影响
4. 可持续效果：研究显示，即使停止训练四周后，症状改善仍然持续

这一发现不仅为干眼症治疗提供了新的选择，也为干眼发病机制的研究开辟了新思路。梁凌毅教授表示，未来计划将微笑训练融入该院的眼科大模型ChatZOC中，在患者咨询干眼相关话题时呈现。此外，未来也会将微笑训练进一步向大众科普。

在这个寒冷干燥的冬季，不妨试试这个简单又有趣的“笑的训练”，也许你的干眼症状就能在欢笑中得到缓解。