慢性咽炎的神仙食疗方大揭秘！

慢性咽炎的神仙食疗方大揭秘！

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https://baby.tom.com/202406/1766827720.html

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https://cm.39.net/

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https://www.sohu.com/a/790774741_169298

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http://society.people.com.cn/n1/2024/0822/c1008-40303649.html

秋冬季节是慢性咽炎的高发期，很多人会感到喉咙干痒、疼痛，甚至有异物感。除了遵医嘱服用药物外，通过日常饮食调理也是缓解症状的重要方式。下面为大家推荐几个简单易做的食疗方，帮助缓解慢性咽炎的不适。

材料：绿豆一两、海带一两、白糖少许

制作方法：

1. 将绿豆和海带（切丝）洗净
2. 放入锅中，加水煮烂
3. 最后加入白糖调味
4. 每日当茶饮用

功效：清热降火、利尿消肿、清肝明目。适合慢性咽炎伴有热症的患者。

材料：空心菜250克，荸荠50克，冰糖10克

制作方法：

1. 将荸荠洗净去皮，蕹菜洗净切碎
2. 放入汤锅内，加适量水
3. 大火煮沸后转小火煎煮30分钟
4. 加入冰糖调味即可食用

功效：清热凉血，解毒利尿，化痰，消积。适合慢性咽炎伴有热症的患者。

材料：银耳(干)25克，苦杏仁25克，甜杏仁25克，鹌鹑肉400克，猪肉(瘦)50克，无花果10克，姜3克，盐4克

制作方法：

1. 银耳用清水泡发洗净
2. 其他材料洗净，瘦肉切厚片，沸水焯过
3. 先将银耳、苦杏仁、甜杏仁、无花果、姜入清水锅中煮沸
4. 再放入鹌鹑及瘦肉，改小火煲约3小时
5. 最后加盐调味即可

功效：润肺生津、化痰止咳、防治喉痛、润肤养颜。适合慢性咽炎伴有干咳的患者。

材料：无花果30克，冰糖适量

制作方法：

1. 将无花果洗净
2. 加水与冰糖共煮
3. 每日1次，连服3-5天

功效：祛痰理气，润肺止咳，解毒润肠。适合慢性咽炎伴有咳嗽的患者。

材料：麻油、鸡蛋各适量

制作方法：

1. 将鸡蛋在碗中打散
2. 锅中烧开水，将蛋液倒入搅散
3. 加入盐和芝麻油调味
4. 将混合物倒入锅中，无需搅拌，盖上盖子进行焖着
5. 等温度降到60度的时候加入白糖搅拌均匀食用

功效：补充营养，保护肝脏，清热降火。适合慢性咽炎伴有干咳的患者。

材料：雪梨1个，冰糖适量

制作方法：

1. 雪梨洗净去皮，切开
2. 放入干净的碗里
3. 碗里面放入几块冰糖和少量的盐
4. 加入水，水开后再蒸半个小时左右

功效：润肺止咳，清热化痰。适合慢性咽炎伴有干咳的患者。

材料：橙子1个，冰糖适量

制作方法：

1. 橙子洗净
2. 放入干净的碗里
3. 碗里面放入几块冰糖
4. 加入水，水开后再蒸半个小时左右

功效：润肺止咳，清热化痰。适合慢性咽炎伴有干咳的患者。

材料：大蒜适量

制作方法：

1. 剥一粒大蒜放入口中
2. 轻轻咀嚼，等到蒜味出来之后再咽下

功效：杀菌消炎，缓解喉咙痒。适合慢性咽炎伴有喉咙痒的患者。

以上这些食疗方都是简单易做，效果显著。但需要注意的是，食疗方只能起到辅助治疗的作用，如果症状持续或加重，应及时就医。同时，慢性咽炎患者在日常生活中还要注意以下几点：

1. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物
2. 多喝水，保持咽部湿润
3. 戒烟限酒，避免烟酒刺激
4. 保持室内空气清新，温湿度适宜
5. 适量运动，增强免疫力

通过合理的饮食调理和生活习惯的改善，可以有效缓解慢性咽炎的症状，提高生活质量。