四姑娘山深度游：跟着阿杰玩转川西美景！

四姑娘山深度游：跟着阿杰玩转川西美景！

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携程旅行网

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来源

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四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县，是横断山脉东缘的极高山地，由四座连绵的山峰组成，从北到南依次为大姑娘山（5025米）、二姑娘山（5276米）、三姑娘山（5355米）和幺妹峰（6250米）。这里不仅有壮丽的雪山冰川，还有原始森林、草甸湖泊等多样景观，被誉为“东方的阿尔卑斯”。

双桥沟：轻松游览的首选

双桥沟全长34.8公里，面积216.6平方公里，以低山地带的成片桦木林、高山冷杉等多样植被闻名。这里景点密集，适合初次到访的游客。

• 人参果坪：双桥沟的第一个景点，也是观光车的始发站。这里是一片开阔的草甸，夏季时野花盛开，美不胜收。

• 五色山：海拔4100米，因山体呈现五种不同颜色而得名。这里是观赏四姑娘山全景的最佳地点之一。

• 日隆镇：双桥沟的终点，这里有一座古老的藏族村落，可以体验当地的藏族文化。

长坪沟：原始森林的探险

长坪沟全长29公里，面积约100平方公里，不仅有秀丽的自然风光，还融合了独特的嘉绒藏族文化。

• 枯树滩：长坪沟的入口处，因一片枯死的树木而得名。这里曾是电影《画皮》的取景地。

• 喇嘛寺：沟内唯一的藏传佛教寺院，是了解当地宗教文化的好去处。

• 幺妹峰：四姑娘山最高峰，也是长坪沟的终点。这里适合有经验的徒步者和登山者。

海子沟：摄影爱好者的天堂

海子沟全长19.2公里，面积达126.48平方公里，因众多湖泊而得名。这里是摄影爱好者的天堂。

• 打尖包：海子沟的入口，海拔3500米，是观赏日出和云海的好地方。

• 海子群：沟内分布着多个高山湖泊，湖水清澈见底，倒映着周围的雪山和森林。

• 牛棚子：海子沟的终点，这里有一片开阔的草甸，是夏季放牧的好去处。

交通

• 自驾：从成都出发，经郫都区、都江堰、耿达大熊猫基地、卧龙、邓生沟森林公园、巴朗山观景台、猫鼻梁观景台，到达四姑娘山镇。这条路线全程约220公里，用时约4小时。

• 公共交通：可在成都茶店子旅游集散中心乘坐大巴到四姑娘山镇，车程约5-6小时。

住宿

四姑娘山的住宿选择多样，从高端酒店到民宿应有尽有。

• 斯古拉庄园：高端别墅式客房，提供弥散供氧及地暖，适合追求高品质住宿体验的游客。

• 四姑娘山宾馆：位于四姑娘山镇，设施齐全，环境优美，适合家庭或团队入住。

• 四姑娘山意境度假酒店：邻近双桥沟景区、海子沟景区等，环境宁静清幽，适合度假和摄影。

• 村内民宿：长坪村、双碉村、双桥村都有不错的民宿，价格实惠，风景优美。

四姑娘山地区居住着嘉绒藏族，他们保留着独特的文化和传统。

• 朝山会：每年农历五月初四，当地藏族群众都会组织隆重的朝山祭祀活动，祈祷风调雨顺、五谷丰登。

• 锅庄舞：藏族传统的集体舞蹈，通常在节日或庆典时表演。

• 献哈达：藏族表示欢迎、祝福和敬意的传统礼仪。

• 藏族美食：小金苹果、烤土豆、奶豆、腊肠、腊肉等当地特色美食值得一试。

1. 高原反应：四姑娘山海拔较高，容易出现高原反应。建议提前准备高原反应药物，如红景天、高原安等。

2. 天气变化：高原气候多变，早晚温差大，需要准备足够的保暖衣物。

3. 防晒：高原紫外线强烈，需要准备防晒霜、太阳帽、墨镜等防晒用品。

4. 尊重文化：在藏族寺庙和村庄参观时，需要尊重当地的文化和习俗，不要随意触摸宗教用品。

5. 环保：在景区内不要乱扔垃圾，保护环境，文明旅游。

6. 拍摄建议：最佳拍摄时间是清晨和傍晚，光线柔和，色彩丰富。拍摄时注意安全，不要靠近危险地带。

四姑娘山以其壮美的自然风光和丰富的徒步资源吸引着众多游客，无论是休闲观光还是挑战自我，都能找到适合的路线。希望你在这里度过愉快的旅程！