秋冬高血压药物管理指南：这些细节不容忽视

秋冬高血压药物管理指南：这些细节不容忽视

引用

丁香园

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来源

1.

https://y.dxy.cn/v2/hospital/12782/978616.html

2.

http://www.xinhuanet.com/science/20241121/60733819152f4cdca3df381d94b38847/c.html

3.

https://m.jstv.com/news/2024/11/2/1302293286829621248.html

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https://hunan.voc.com.cn/news/202410/21977647.html

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058250

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https://www.jzszxyy.com/jkkp/info_2532.html

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https://m.dzplus.dzng.com/share/general/0/NEWS1917781BKFMPSFYXQBSA

秋冬季节是高血压患者需要特别关注的时期。随着气温下降，血压容易出现波动，增加了心血管疾病的风险。据统计，温度每降低1摄氏度，收缩压升高1.14毫米汞柱，舒张压升高0.58毫米汞柱。因此，科学管理血压对于高血压患者尤为重要。

问：秋冬季节需要增加降压药剂量吗？

答：血压的季节性变化确实需要关注，但是否调整药物以及如何调整，必须在医生指导下进行。不建议患者自行增减药量或更换药物。如果发现血压持续高于目标值（一般为140/90mmHg），应及时就医，由专业医生评估后决定是否需要调整用药方案。

问：血压降得越低越好吗？

答：并非如此。降压治疗应缓慢进行，使血压在4-12周内达标。过度降压可能导致重要器官供血不足，增加心血管事件风险。因此，降压治疗不能过急、过度。

问：除了药物，还有哪些方法可以帮助控制血压？

答：生活方式调整是高血压管理的重要组成部分。以下几点建议可供参考：

1. 合理膳食：坚持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克，限制饱和脂肪酸摄入，保证优质蛋白质和膳食纤维的充足摄入。

2. 适量运动：推荐每天进行30-40分钟的有氧运动，如快步走、太极拳等。运动强度以微微出汗、稍感用力为宜。

3. 控制体重：超重和肥胖会增加血压升高的风险，建议将BMI控制在18.5-23.9之间。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，应尽量避免。

5. 心理平衡：保持积极乐观的心态，避免长期精神紧张或情绪波动。

问：天气变化时需要注意什么？

答：寒冷天气会刺激血管收缩，导致血压升高。因此，高血压患者在秋冬季节应注意以下几点：

• 加强保暖，根据天气变化及时增减衣物
• 避免在寒冷环境中长时间停留
• 保持室内适宜温度
• 在雾霾天气减少户外活动

问：血压突然升高怎么办？

答：如果监测发现血压持续高于180/110mmHg，或伴有头痛、头晕、恶心呕吐、意识模糊、肢体无力、言语不利等症状，应立即就医，以降低卒中风险。

问：血压过低需要处理吗？

答：如果血压持续低于110/60mmHg，也应及时就医，由医生评估是否需要调整用药方案。

秋冬季节的血压管理需要药物治疗和生活方式调整双管齐下。高血压患者应保持与医生的密切沟通，定期监测血压，遵医嘱服药，同时注意生活细节，以平稳度过这个特殊的季节。记住，科学管理是关键，不要轻易自行调整用药，有任何疑问及时咨询专业医生。