银屑病患者如何走出心理困境？

银屑病患者如何走出心理困境？

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健康报网

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来源

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https://jkb.com.cn/horizon/2024/1030/498677.html

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https://www.jd.com/pccontent/945408

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https://www.psoat.org.tw/tw/hot-news

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https://www.boyastem.com/stem/frontier/3283.html

银屑病，这种慢性皮肤病不仅给患者带来身体上的不适，还常常伴随着巨大的心理压力。据统计，高达88%的银屑病患者在复发或加重时处于精神应激状态，抑郁和焦虑的发病率接近50%。这种身心的双重困扰，让许多患者感到无助和绝望。

专业视角：心理问题与银屑病的双向关系

空军军医大学西京医院皮肤科王刚教授的研究表明，精神应激是银屑病发病的重要诱因。当遗传易感个体遭遇精神打击时，免疫系统会被激活，引发一系列免疫炎症反应，最终导致皮肤病变。更令人担忧的是，这种影响是双向的：一方面，精神应激会诱发或加重病情；另一方面，病情的反复又会加重患者的心理负担，形成恶性循环。

从绝望到希望：一个真实的治疗案例

一位47岁的男性银屑病患者，在确诊后的25年里尝试了各种治疗方法，但病情始终没有明显好转。直到他接受了脐带间充质干细胞治疗，才终于看到了希望。在接受治疗3个月后，他身上的所有红斑完全消失，银屑病无复发。这一案例不仅展示了医学的进步，更传递了一个重要信息：即使是最顽固的病情，也有可能找到合适的治疗方法。

实用建议：如何进行心理调适

1. 正确认识疾病：银屑病虽然难以根治，但通过科学管理和护理，可以有效控制症状。了解疾病知识，有助于减轻不必要的焦虑。

2. 寻求专业帮助：当感到心理压力过大时，不要犹豫寻求专业的心理咨询或治疗。心理干预能够显著改善病情，提高生活质量。

3. 建立健康生活方式：

   • 规律作息：保证每天7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。
   • 合理饮食：多吃富含维生素和蛋白质的食物，减少辛辣、油腻食物的摄入。
   • 适度运动：如慢跑、瑜伽等有氧运动，既能增强体质，又能缓解压力。

4. 培养兴趣爱好：通过听音乐、阅读、运动等方式转移注意力，缓解压力。

5. 加入互助团体：与其他患者交流经验，相互鼓励，可以减轻孤独感和焦虑情绪。

6. 保持积极心态：虽然这很难，但请记住，良好的心态对病情恢复至关重要。尝试通过冥想、深呼吸等方式放松心情。

银屑病确实是一种需要长期面对的疾病，但它绝不是生活的全部。通过科学的治疗和合理的心理调适，许多患者都能重返正常生活。请相信，你并不孤单，也一定能够找到属于自己的那片晴空。