干眼症让你的眼睛总是流泪？真相揭秘！

干眼症让你的眼睛总是流泪？真相揭秘！

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36氪

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来源

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https://36kr.com/p/2877247283057288

2.

http://www.news.cn/20240606/591062d8cac342d9b88266005f3a5825/c.html

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http://www.news.cn/health/20240326/b5200a1ef43e4e17b28b0fc826ac0af1/c.html

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https://zyj.beijing.gov.cn/sy/whkp/202407/t20240722_3756521.html

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https://www.bangkokhospital.com/zh/content/meibomian-gland-dysfunction

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https://m.dayi.org.cn/qa/151679.html

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=96982

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http://www.news.cn/politics/20240510/3cbd474b718844a8a7130c8d812d5401/c.html

你是否经常遇到眼睛无缘无故流泪的情况？这不仅仅是情感的流露，也可能是身体健康的一种信号。特别是干眼症患者，由于泪液质量不佳或数量不足，导致眼睛表面干燥，从而刺激泪腺分泌更多的泪液以进行补偿。这种情况下，眼睛可能会感到干涩、异物感，甚至出现流泪的现象。如果你也有类似情况，请及时就医，找出背后的原因，并采取相应的治疗措施。

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要症状包括眼干、眼涩、异物感、视力模糊等。一个有趣的现象是：干眼症患者反而常常流泪。这是因为干眼症患者由于泪液质量不佳或数量不足，导致眼睛表面干燥，这种干燥会刺激泪腺分泌更多的泪液以进行补偿，但这种反射性分泌的泪液往往质量不高，不能有效改善眼部干燥状况。

干眼症的发病原因多样，主要包括：

1. 长时间使用电子产品：在全神贯注刷短视频时，人很少眨眼，这会导致泪膜的涂抹、脂质排出的频率降低，从而引发干眼症。

2. 不良生活习惯：熬夜、焦虑抑郁、睡眠不足等都会诱发干眼症。

3. 年龄因素：随着年龄增长，睑板腺功能会逐渐退化，老年人是干眼症的高发人群。

4. 其他因素：如眼部手术、佩戴隐形眼镜、眼部化妆等也可能导致干眼症。

目前我国干眼症患者约3.6亿，发病率高达21%-30%。特别值得注意的是，干眼症已呈现年轻化趋势，IT、设计、互联网等行业从业者由于长时间面对屏幕，成为干眼症的高发人群。

1. 改善症状的方法：

• 热敷：通过热敷促进睑板腺油脂分泌，改善泪液质量。
• 清洁睑缘：保持眼睑卫生，减少炎症。
• 睑板腺疏通和按摩：通过专业手法或仪器疏通堵塞的睑板腺。
• 使用人工泪液：在医生指导下使用合适的人工泪液。

2. 日常预防措施：

• 遵循“20-20-20”用眼法则：每近距离用眼20分钟，望向20英尺（大约6米远）的地方至少20秒，让眼睛放松一下。
• 保持良好的用眼习惯：避免长时间使用电子产品，注意眨眼频率。
• 保持室内湿度：使用加湿器保持室内适宜湿度。
• 健康生活方式：保证充足睡眠，合理饮食，减少焦虑和压力。

3. 专业治疗：

• 强脉冲光治疗：通过强脉冲光改善睑板腺功能，一个疗程需到院治疗3-4次，每两次治疗间隔2-4周。
• 热脉动治疗：通过恒温加热和加压按摩改善睑板腺功能，通常一个疗程一次，每半年到一年重复一次。

干眼症虽然常见，但通过合理的预防和治疗，可以有效控制症状，改善生活质量。如果发现应及时就医，明确诊断后采取针对性治疗。同时，养成良好的用眼习惯和生活方式是预防干眼症的关键。