打呼噜竟然是种病？！阻塞性睡眠呼吸暂停了解一下

打呼噜竟然是种病？！阻塞性睡眠呼吸暂停了解一下

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新华网

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来源

1.

https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=9df6b760beb6dbc5754ea133c75b06de

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打呼噜，这个看似平常的睡眠现象，可能暗藏着严重的健康隐患。据统计，约有2%-15%的人口患有阻塞性睡眠呼吸暂停（Obstructive Sleep Apnea，简称OSA），这种疾病不仅会影响睡眠质量，还可能导致心血管疾病，甚至在睡眠中窒息死亡。

阻塞性睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，其主要特征是在睡眠过程中反复出现上气道塌陷，导致呼吸暂停或低通气。这种暂停通常持续10秒以上，每晚可发生数十次甚至数百次。

OSA的主要症状包括：

• 夜间打鼾、呼吸暂停
• 日间嗜睡、疲劳
• 头痛、注意力不集中
• 记忆力下降、情绪波动

OSA的危害远不止睡眠质量下降。长期的间歇性缺氧和睡眠结构破坏，会引发一系列严重的健康问题：

1. 心血管疾病：OSA患者患高血压的风险是正常人的2-3倍，还可能引发冠心病、心律失常、心力衰竭等。

2. 脑血管疾病：OSA患者卒中的发生率是普通人的4倍，死亡率增加1.98倍。

3. 代谢紊乱：可导致糖尿病、肥胖等代谢性疾病。

4. 认知功能下降：长期缺氧会影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中。

5. 其他系统损害：包括肾脏损害、性功能障碍等。

如果你或家人有以下症状，需要警惕OSA的可能性：

• 夜间症状：打鼾、呼吸暂停、夜尿增多
• 日间症状：白天嗜睡、疲劳、头痛、记忆力下降
• 体征：肥胖（尤其是颈部脂肪堆积）、颈围过大（男性>43cm，女性>40.5cm）

确诊OSA需要进行专业的睡眠监测，包括：

1. 多导睡眠监测（PSG）：在医院睡眠中心进行，监测整夜睡眠过程中的脑电图、眼动图、肌电图、口鼻气流、血氧饱和度等指标。

2. 家庭睡眠呼吸监测：便携式设备，适合轻中度疑似患者。

3. 药物诱导睡眠喉镜检查（DISE）：在手术室进行，用于评估上气道阻塞的具体部位。

OSA的治疗需要根据病情的严重程度来选择合适的方案：

1. 生活方式调整：

   • 减重：肥胖是OSA的重要危险因素，减轻体重可以显著改善症状。
   • 戒烟戒酒：避免使用镇静药物。
   • 侧卧睡眠：避免仰卧位睡眠。
   • 规律作息：保持良好的睡眠习惯。

2. 无创持续正压通气治疗（CPAP）：这是中重度OSA患者的一线治疗方法，通过面罩在睡眠时持续提供正压气流，保持气道通畅。

3. 口腔矫治器：适用于轻中度患者，通过调整下颌位置保持气道开放。

4. 手术治疗：对于某些特定解剖结构异常的患者，如扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等，手术可能是一个选择。

OSA是一种需要长期管理的慢性疾病，及时诊断和治疗对于预防并发症至关重要。如果你或家人有相关症状，请及时就医，进行专业评估和治疗。别让打呼噜成为健康的隐形杀手，了解阻塞性睡眠呼吸暂停，保护自己和家人的健康吧！