戒烟护齿大作战：牙医都点赞！

戒烟护齿大作战：牙医都点赞！

引用

什么值得买

等

8

来源

1.

https://post.smzdm.com/p/ag5gn63d/

2.

https://post.smzdm.com/p/am3v0d3v/

3.

https://www.zskqhp.com/specials/602.html

4.

https://www.hxkq.org/Html/News/Articles/14076.html

5.

http://www.medparkhospital.com/zh-CN/disease-and-treatment/teeth-whitening-treatment

6.

https://www.fh21.com.cn/meirong/view/7796713.html

7.

http://www.jiangmen.gov.cn/bmpd/jmswhgdlytyj/zwgk/gzdt/content/post_3068932.html

8.

https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202406/t20240612_3710184.html

“吸烟有害健康”这句耳熟能详的警示语，不仅适用于肺部健康，更直接关系到我们的口腔健康。研究表明，吸烟者患牙周病的几率是不吸烟者的5倍，而且更容易引发口腔癌。更令人担忧的是，吸烟还会导致牙齿着色、口臭、牙龈出血等一系列问题，严重影响生活质量。

戒烟后的口腔护理：牙医的专业建议

日常清洁：正确刷牙是基础

戒烟后，正确的口腔清洁习惯尤为重要。牙医建议每天至少刷牙两次，每次不少于3分钟。选择含氟牙膏，配合使用牙线和牙缝刷，可以更有效地清除牙菌斑和食物残渣。特别推荐使用含水合硅石等摩擦剂的牙膏，这类成分能温和去除牙齿表面的烟渍，同时不会损伤牙釉质。

专业治疗：超声波洗牙效果佳

对于长期吸烟导致的顽固烟渍，仅靠日常刷牙可能难以彻底清除。此时，超声波洗牙是牙医推荐的有效解决方案。超声波洁牙设备通过高频震动，配合水雾喷射，能够深入清洁牙齿表面和牙缝中的烟渍及牙结石。洗牙后，牙医还会进行抛光处理，减少细菌再次附着的机会。

特殊情况：考虑牙齿美白

如果烟渍已经渗入牙釉质深层，超声波洗牙可能无法完全解决问题。在这种情况下，可以考虑专业的牙齿美白方案。目前常见的美白方法包括冷光美白和激光美白。这些技术通过光照与美白剂的反应，氧化分解深层色素，快速提升牙齿亮白度。但需要注意的是，美白治疗应在专业牙医的指导下进行，以确保安全和效果。

牙医提醒：保持良好习惯是关键

除了上述的清洁和治疗手段，养成良好的生活习惯同样重要。戒烟后，应尽量避免食用色素含量高的食物和饮料，如浓茶、咖啡、红酒等。同时，保持均衡饮食，多吃富含纤维的蔬菜水果，有助于自然清洁牙齿表面。定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，是维护口腔健康的重要保障。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。戒烟不仅能够改善牙齿颜色和光泽，更能有效预防多种口腔疾病。让我们从现在开始，重视口腔健康，养成良好习惯，享受更加自信灿烂的笑容！