秋冬防“幽”指南：科学预防守护胃部健康

秋冬防“幽”指南：科学预防守护胃部健康

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https://m.sohu.com/a/839896391_121124544/?pvid=000115_3w_a

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https://m.sohu.com/a/846711398_121956423/?pvid=000115_3w_a

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27106722

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https://general.medsci.cn/article/show_article.do;jsessionid=5_LNmhPjZCC5OmjLkV7rOOBsy-HMoeO94mE1Og0Y?id=d15c84e89223

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https://www.zhihuiya.com/news/info_3715.html

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https://mparticle.uc.cn/article_org.html?uc_param_str=frdnsnpfvecpntnwprdssskt#!wm_cid=663283595265186816!!wm_id=6108efacac614f709c41e34f7bed1c37

9.

https://www.dongfangyy.com.cn/Html/News/Articles/10380.html

秋冬季节是幽门螺杆菌感染的高发期。随着气温下降，胃部更容易受到寒气刺激，导致胃病复发。据统计，我国超过半数的人在一生中都会至少有一次幽门螺杆菌感染，而感染后可能出现反酸、烧心、腹痛、体重下降和口臭等症状。更严重的是，幽门螺杆菌感染会诱发慢性胃炎、胃溃疡，甚至增加胃癌风险。

良好的卫生习惯是基础

• 勤洗手：在接触食物、饭前饭后、上厕所后等情况下，用肥皂和流动水洗手。
• 注意口腔卫生：养成餐后刷牙或漱口的习惯，定期更换牙刷，消毒牙杯。
• 避免交叉感染：家庭成员中如果有人被诊断为幽门螺杆菌感染，其他家庭成员应及时接受检测和治疗，避免共用茶杯、毛巾、牙刷杯等。

健康饮食：远离“幽”愁

• 推荐食物：

  • 大蒜：具有天然抗菌作用，能降低胃部亚硝酸盐含量。
  • 花生米：养胃且能促进溃疡康复。
  • 猴头菇：富含营养，有助于胃黏膜修复。
  • 十字花科蔬菜：如西兰花、菜花等，富含萝卜硫素，具有显著的抑菌活性。
  • 富含维生素C的食物：如蓝莓、猕猴桃等，有助于增强免疫力。

• 注意事项：

  • 少吃油炸食物：会破坏胃环境，降低胃抵抗力。
  • 避免食用剩饭剩菜：容易产生亚硝酸盐，加重胃部负担。
  • 减少腌制食物摄入：高盐分和亚硝酸盐对胃部有害。
  • 适量食用辛辣食物：过度会损伤胃黏膜。

生活方式调整

• 实行分餐制：使用公筷公勺，避免唾液交叉。
• 保持餐具清洁：定期进行高温煮沸消毒或使用洗碗机。
• 安全饮水：避免饮用受污染的水源。

医学界在幽门螺杆菌治疗方面取得了新的突破。一种名为rifasutenizol的新药与雷贝拉唑和阿莫西林联合使用，根除率超过80%。此外，南京康容健康科技有限公司推出的伏佑口腔黏膜喷剂，通过聚乙烯醇和麦芽糊精的粘附性，有效防止细菌定植，为幽门螺杆菌的治疗和预防提供了新的选择。

• 12岁以下儿童：母亲与子女间易传播，需注意避免共用餐具、分享食物等亲密行为。
• 老年人：免疫力较弱，易感染且难以根除。
• 消化系统疾病患者：胃部黏膜受损，抵抗力降低，感染风险显著增加。

秋冬季节，让我们从饮食到生活习惯全方位预防幽门螺杆菌感染。通过科学的方法和最新的科研成果，我们可以有效降低感染风险，保护胃部健康。记住，如果出现胃部不适，应及时就医并进行幽门螺杆菌检测。