高血压急救新招：腹部按摩真的能降压吗？

高血压急救新招：腹部按摩真的能降压吗？

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26462702

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血压高压达到190，属于严重的高血压危象，需要立即采取措施。除了及时就医和服用降压药物外，一些简单的物理方法也可以帮助缓解症状。其中，腹部按摩作为一种传统中医方法，在降压方面有一定的辅助效果。

腹部按摩降压的原理主要基于中医理论。中医认为，腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，包含多个重要脏腑和经络。通过按摩腹部，可以调和气血、疏通经络，从而达到降压的效果。

具体来说，腹部按摩可以：

1. 促进血液循环：按摩可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，改善心血管功能。
2. 调节神经系统：通过刺激腹部穴位，可以影响自主神经系统，帮助降低血压。
3. 改善消化功能：增强胃肠蠕动，有助于排除体内废物和毒素。

腹部按摩降压的具体操作方法如下：

1. 体位：仰卧位，全身放松。
2. 手法：用右手掌根部或手掌，以肚脐为中心，顺时针方向按摩。
3. 力度：轻重适中，以腹部有温热感为宜。
4. 时间：每次约5-10分钟，每天可进行多次。

此外，还可以配合其他穴位按摩，如：

• 人迎穴：位于喉结外侧两指宽处，边吐气边按压5秒，重复5次。
• 合谷穴：位于食指和拇指之间，用另一只手的拇指按压，同样边吐气边按压5秒，重复5次。

虽然腹部按摩是一种简单易行的降压方法，但需要注意以下几点：

1. 不能替代药物治疗：腹部按摩只能作为高血压急救的辅助手段，不能替代正规的药物治疗。
2. 特殊人群慎用：孕妇、月经期女性、腹部恶性肿瘤患者等不宜进行腹部按摩。
3. 时机选择：避免在过饱或过饥时进行，最好在饭后1-2小时进行。
4. 观察反应：如果按摩过程中出现不适，应立即停止。

除了腹部按摩，以下方法也可以在高血压急症时尝试：

1. 保持安静：让患者平躺休息，避免剧烈活动和情绪波动。
2. 吸氧：如果有条件，可以给予吸氧。
3. 药物治疗：遵医嘱使用短效降压药，如硝苯地平或卡托普利。
4. 及时就医：如果症状持续或加重，应立即拨打120急救电话。

高血压的治疗是一个长期过程，除了在急性发作时采取急救措施外，更重要的是做好日常管理：

1. 定期监测血压：每天定时测量血压，记录数据。
2. 合理用药：遵医嘱服用降压药物，不可随意增减药量。
3. 健康生活方式：低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持健康体重。
4. 定期随访：定期到医院复查，及时调整治疗方案。

高血压虽然是一种常见病，但如果不加以控制，可能会导致严重的并发症，如心肌梗死、脑卒中等。因此，我们不仅要掌握急救方法，更要重视日常预防和管理。在医生的指导下，通过药物治疗和生活方式调整，可以有效控制血压，降低心血管事件的风险。