【新手爸妈必读】新生儿喂奶全攻略：从时间到量的科学指南
【新手爸妈必读】新生儿喂奶全攻略：从时间到量的科学指南
新生儿的喂养是新手父母最关心的话题之一。从医院或月子中心回到家中，如何正确把握喂奶的时间和量，关系到宝宝的健康成长。本文将为您详细介绍新生儿的喂奶技巧，包括喂奶时间、频率、母乳和配方奶的喂养注意事项、奶瓶清洁消毒、确认宝宝是否吃饱的方法以及拍嗝的重要性。
宝宝在医院或月子中心的照顾
新生儿在医院或月子中心时，有专业护理人员全天候照顾，新手父母可以较为放松。但回家后，照顾宝宝成为新手父母最甜蜜的负担，尤其是宝宝什么时候该喝奶？该喂多少？这直接关系到宝宝的生长发育，新手父母不能轻忽。
喂奶时间及频率
对于新手父母的这个困扰，提出以下建议：
喂奶频率：刚出生的宝宝每3〜4小时要喂一次奶。如果是喂母乳，因为比较容易消化，可以2〜3小时喂一次。若喂奶时间到了宝宝还在睡觉，要叫醒宝宝喝奶，避免造成宝宝低血糖。
喝奶量计算：一般来说，宝宝的喝奶量可以用宝宝体重“每公斤X 150±30cc”来算出每天的总喝奶量。例如，若宝宝体重为5公斤，每日总奶量约是750cc，若以每天6餐来算，每餐的喂奶量大约是125cc左右。
亲喂母乳的注意事项
- 母乳喂养观察：亲喂母乳如果不确定宝宝每次喝的量有多少，建议透过观察宝宝喝奶时的含乳姿势、吞咽声及尿布重量来观察宝宝是否喝到足够的奶水。
配方奶的正确使用
配方奶冲泡：若采用配方奶喂养，需仔细阅读奶粉包装上的说明。正确的比例与冲泡方式可以避免造成宝宝便秘或者肠胃不适。冲泡配方奶需使用70℃的热水，才能将奶粉内的致病菌杀死，避免宝宝感染。
奶瓶喂养技巧：用奶瓶喂奶时不要将奶嘴强行塞入宝宝的嘴里，可以先用奶嘴轻轻碰触宝宝的嘴巴，让他自动打开。奶瓶不要拿得太直，避免宝宝呛到，拿得太平则可能会让宝宝吸入过多空气，高度只需能维持奶嘴顶端充满乳汁即可。
奶瓶清洁与消毒
由于母乳和奶粉里有许多的营养与脂肪，尤其在潮湿闷热的环境中，使用过的奶瓶放置过久容易滋生细菌，所以奶瓶必须每日充分清洁及消毒，才能避免宝宝病从口入。
如何确认宝宝喝足奶量
想知道宝宝到底有没有喝足所需奶量，可以通过观察宝宝的尿量与体重增加状况来判断。比如宝宝出生当天至少就要有1片尿湿的尿布，第2天至少2片，依此类推至第6天后每天都会有约6〜8片的湿尿布，如果是这样宝宝的奶量就属正常，此方法也同样适用于判断瓶喂宝宝的奶量是否充足。
拍嗝的重要性
喝完奶后要记得帮宝宝拍嗝，方法是让宝宝坐在大腿上，可以用虎口托住宝宝下巴，让宝宝直立坐起来，手轻轻拍肩胛骨中间，轻轻由上往下拍；或是可以拿小毛巾垫在肩膀上，用左手托住宝宝的屁股，右手轻轻拍肩胛骨中间，或是轻轻按摩即可。
放松心情，享受育儿
其实，只要宝宝活动力好、睡眠充足、没有疾病或不适，新手父母不必过于紧张，让宝宝觉得喝奶是快乐的，才不会产生厌奶的情形。