妙佑医疗国际教你如何正确使用高血压药

妙佑医疗国际教你如何正确使用高血压药

引用

澎湃

等

9

来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_27603883

2.

https://health.cnr.cn/jkgdxw/20241001/t20241001_526925910.shtml

3.

https://baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%8E%8B/195863

4.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098

5.

https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202405/t20240517_3686836.html

6.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/hypertension/faq-20058527

7.

https://www.cochrane.org/zh-hans/CD004184/HTN_zhi-liao-gao-xie-ya-shi-zao-shang-chi-jiang-ya-yao-hao-huan-shi-wan-shang-chi-jiang-ya-yao-hao

8.

https://apps.medtrib.cn/media/phone/post/app/9932ba8e-cdde-47fc-a069-c32add39be16.html

9.

https://m.renrendoc.com/paper/323784461.html

高血压是最常见的心血管疾病之一，据最新统计，我国高血压患者已超过2.45亿，且每年因高血压导致的死亡人数高达200万。面对这一严峻形势，如何正确使用降压药物，以及如何通过生活方式调整来控制血压，成为每个高血压患者必须面对的问题。

目前，临床上常用的降压药物主要有四大类：

1. ACEI/ARB类：通过抑制血管紧张素转化酶或阻断血管紧张素II受体，达到降压效果。这类药物还能改善心功能，保护肾脏，适合糖尿病肾病患者使用。常见药物有卡托普利、贝那普利等。

2. β受体阻滞剂：通过减慢心率和降低心肌收缩力来降压，特别适合伴有冠心病、心绞痛的患者。代表药物有美托洛尔、比索洛尔等。

3. CCB类（钙通道阻滞剂）：通过阻止钙离子进入细胞，降低血管平滑肌收缩力，适合老年高血压和单纯收缩期高血压患者。常用药物有硝苯地平、氨氯地平等。

4. 利尿剂：通过促进尿液排出，减少体内水分和钠离子含量来降压，对高盐饮食、水肿患者效果较好。如氢氯噻嗪、呋塞米等。

在使用降压药物时，需注意以下几点：

• 遵医嘱服药：切勿自行增减药量或停药，以免引起血压反弹。
• 固定服药时间：一般建议晨服，服药后15分钟内避免躺下。
• 关注药物相互作用：如与抗酸药合用需间隔2小时以上。
• 监测血糖和电解质：某些药物可能影响血糖水平或导致电解质紊乱。

除了药物治疗，生活方式调整也是控制血压的重要环节。

饮食调整

1. 低盐饮食：每日钠盐摄入量应控制在5克以下，可选择低钠富钾盐替代普通食盐。
2. 健康食材：多吃富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、土豆、菠菜、豆类等。推荐得舒（DASH）饮食和中国心脏健康（CHH）饮食模式。
3. 控制体重：保持BMI在18.5-23.9之间，避免肥胖。
4. 戒烟限酒：男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。

运动建议

1. 有氧运动：如快步走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。
2. 避免剧烈运动：特别是血压控制不佳时，应避免高强度运动。
3. 注意运动时间：避免在气温过高或过低时运动，选择早晚凉爽时段。

此外，高血压患者还应注意以下几点：

• 情绪管理：保持心态平和，避免情绪波动。
• 定期监测血压：每周至少测量2次，记录血压变化。
• 避免高温环境：持续高温可导致血压升高。
• 注意体位变化：避免突然改变体位，起坐要缓慢。

高血压虽是慢性疾病，但通过合理用药和生活方式调整，可以有效控制血压，降低心血管事件的风险。请记住，每个人的情况不同，具体治疗方案应在医生指导下进行。希望每位患者都能通过科学管理，享受健康生活。