家庭暴力下的孩子如何自救？
家庭暴力下的孩子如何自救？
“我不知道他们为什么吵，不知道那些听起来很恶毒的脏话究竟意味着什么。我现在想起那时候吓得发抖、哭得打摆的自己，还会很伤心地大哭......。我觉得那个画面里的小孩好可怜，被扔在成人世界的污言秽语与鸡毛蒜皮里。”这是22岁的李昭回忆起童年时期目睹家庭暴力时的描述。
根据全国妇联2015年的调查，中国2.7亿个家庭中约有30%存在家庭暴力。这意味着，像李昭这样的目睹家暴儿童数量惊人——大约有9000万之多。2014年的一项针对全国近2万名儿童的研究显示，24.6%的儿童目睹过父母之间的身体暴力，41.4%的孩子目睹过精神暴力。
家庭暴力对儿童的影响是深远的。它不仅会导致心理问题，如创伤后应激障碍、抑郁症或自杀倾向，还会影响其未来的人际关系和婚姻生活。许多目睹家暴的儿童会在成年后继续遭受配偶暴力，或者在自己的家庭中重复暴力行为，形成恶性循环。
那么，在面对家庭暴力时，孩子们应该如何保护自己呢？
首先，要勇敢地向其他家庭成员求助。如果父亲对母亲施暴，可以向祖父母、外祖父母或其他亲戚寻求帮助。他们可能有更大的力量来制止暴力行为，或者帮助母亲和孩子离开危险的环境。
其次，可以向邻居求助。如果家里发生暴力冲突，可以大声呼救，或者敲打墙壁、地板，让邻居意识到情况的紧急性。有些邻居可能会主动介入，或者报警处理。
再次，可以联系居委会或村委会。这些基层组织有责任和义务保护妇女儿童的权益，可以提供法律咨询、心理辅导等服务。在一些严重的案件中，他们还可以协助申请家暴限制令，强制施暴者远离受害者。
最后，不要害怕报警。警察有责任保护公民的人身安全，对于家庭暴力案件，他们可以采取强制措施制止暴力行为，甚至逮捕施暴者。虽然报警可能会带来一些尴尬或不便，但保护自己的安全是最重要的。
值得注意的是，家庭暴力的恶性循环是可以打破的。研究表明，如果能为经历配偶暴力的家庭提供经济援助和保护措施，可以降低儿童受虐的风险。同时，社会也应该为这些孩子提供更多的支持和帮助，比如心理辅导、教育支持等，帮助他们走出阴影，重新建立对生活的信心。
在加州，家暴受害者可以通过法律途径申请家暴限制令，包括紧急保护令、临时限制令和永久限制令，以保护自己和家人免受进一步伤害。这些法律资源和援助机构，为受害者提供了实际帮助。
家庭暴力是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校、社区和政府等多方面的共同努力。我们每个人都应该关注和重视这个问题，为那些生活在暴力阴影中的孩子们提供帮助和支持。只有这样，我们才能真正打破家庭暴力的恶性循环，让每个孩子都能在一个安全、健康、和谐的环境中成长。