太平小学开展青少年心理辅导活动：应对压力，放飞梦想
太平小学开展青少年心理辅导活动：应对压力，放飞梦想
近日，太平小学开展了一场以“应对压力，放飞梦想”为主题的心理健康教育团辅活动。此次活动由学校心理辅导老师杨丽主导，通过一系列精心设计的互动环节，帮助学生学会面对压力，培养积极向上的心理品质。
背景：心理健康教育的重要性日益凸显
近年来，青少年心理健康问题日益受到社会关注。昆明市盘龙区于2024年5月建成青少年心理健康服务中心，通过整合心理健康医疗机构、社会心理咨询机构及学校心理健康工作资源，组建区青少年心理健康专业人才库，为学生、家长和教师提供全方位的心理健康服务。
作为安宁中学教育集团的一员，太平小学积极响应昆明市“5·20中小学生心理健康日”活动号召，以“让每一个生命健康成长”为理念，持续开展心理健康教育活动。此次“应对压力，放飞梦想”主题活动，正是学校关注学生心理健康、助力学生全面发展的具体实践。
活动：创新形式助力学生释放压力
活动当天，杨丽老师首先带领学生们进行了自我介绍环节。在老师的鼓励下，孩子们勇敢地站出来，用稚嫩的声音分享自己的兴趣爱好和梦想。这一环节不仅帮助孩子们打破了陌生感，还增强了彼此之间的交流与沟通。
随后，杨老师引导学生进行呼吸放松法、拥抱亲亲法、音乐调节法等心理放松练习。通过这些简单有效的方法，孩子们学会了如何在紧张、焦虑的情绪中进行自我调节，保持内心的平静与平和。
最令人印象深刻的是“放飞梦想”环节。学生们将自己的心愿和烦恼写在彩色卡纸上，然后折成纸飞机。在杨老师的带领下，孩子们一起将纸飞机放飞，让承载着童真梦想的纸飞机在空中翱翔，也让积压在心头的压力随之释放。
成效：助力学生健康成长
此次活动不仅让青少年儿童在轻松愉快的氛围中学会了压力调节的方法，也促进了家长与孩子之间的沟通与理解。正如一位参与活动的学生所说：“通过这次活动，我学会了如何更好地管理自己的情绪，也明白了面对压力时应该如何调整心态。”
太平小学此次开展的心理健康教育团辅活动，不仅帮助学生掌握了应对压力的方法，更为他们种下了积极向上、追求梦想的种子。未来，学校将继续关注学生的心理健康，通过更多丰富多彩的活动，助力孩子们茁壮成长，点亮美好童年。