新冠疫情期间如何正确佩戴口罩？这份指南请收好！

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随着新冠疫情的持续发展，正确佩戴和处理口罩仍然是保护自己和他人的重要措施。根据世界卫生组织（WHO）和中国疾控中心的最新建议，在公共场合、人群密集的地方以及与他人保持社交距离时，应始终佩戴口罩。

如何正确选择口罩

• 成人：普通公众日常可选用一次性医用口罩或医用外科口罩。高风险岗位工作人员需根据要求选择更高级别的防护装备，如颗粒物防护口罩。

• 儿童：世界卫生组织建议，5岁以下儿童原则上不需要佩戴口罩。6-11岁儿童是否佩戴口罩需要考虑以下因素：

  • 居住地点是否有大面积病毒传播
  • 口罩获取、清洁和替换的便利程度
  • 是否有成年人能够正确指导和监督口罩的使用
  • 佩戴口罩对学习能力和社会心理发展的潜在影响
  • 儿童是否会与其他患病、高风险群体接触等
    12岁以上儿童在无法保持至少1米的社交距离情况下需佩戴口罩。

正确佩戴方法和注意事项

世界卫生组织提供了以下具体建议：

1. 佩戴前准备：戴口罩之前，请先用含酒精的洗手液或肥皂洗手。

2. 正确佩戴：

   • 确保口罩覆盖口鼻和下巴，压紧鼻夹以密封边缘。
   • 口罩要遮严口鼻，以尽可能减少面部和口罩边缘之间的缝隙。

3. 使用过程中的注意事项：

   • 避免用手触碰口罩面。如果需要调整或触摸口罩，务必先洗手。
   • 口罩出现脏污、变形或损坏时应及时更换，一般累计佩戴时间不超过8小时。

4. 摘除口罩：

   • 摘口罩时不要接触口罩的外表面，从耳挂处取下。
   • 摘下口罩后立即洗手。

5. 处理用过的口罩：

   • 一次性医用口罩使用后应立即丢弃至垃圾桶。
   • 织物口罩需每天清洗，建议使用热水洗涤并彻底晾干。

科学佩戴口罩的重要性

世界卫生组织强调，仅佩戴口罩并不足以预防感染，还需要配合以下措施：

• 保持手部卫生：经常用肥皂和水洗手，或使用含酒精的手部消毒剂。
• 保持社交距离：尽量与他人保持至少1米的距离。
• 避免人群聚集：特别是在封闭、通风不良的环境中。
• 注意呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。

科学规范地佩戴口罩不仅能降低个人感染风险，还能为身边的人提供更好的保护。让我们共同维护公共卫生安全，正确使用口罩，配合其他防护措施，为疫情防控贡献自己的一份力量。