奥密克戎来袭！戴好口罩保平安

奥密克戎来袭！戴好口罩保平安

引用

中国疾病预防控制中心

等

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来源

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https://www.chinacdc.cn/jksj/xgbdyq/202411/t20241111_302498.html

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https://www.chinacdc.cn/jkts/202501/t20250114_303869.html

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https://m.huanqiu.com/article/4KwgEJC85c3

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随着奥密克戎变异株在全球范围内的传播，疫情防控形势依然严峻。正确佩戴口罩是预防感染的重要措施之一。无论是医用外科口罩还是N95口罩，都能有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。研究表明，只要双方都科学规范地佩戴口罩并保持一定距离，传染率几乎为零。因此，在公共场所、人群密集的地方，请务必戴上口罩，为自己也为他人的健康保驾护航。

根据中国疾病预防控制中心的最新数据，2024年10月1日至31日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团报告新增重症病例57例、死亡病例6例。发热门诊（诊室）诊疗量在6.3万至7.9万之间波动。

当前，国内主要流行株为XDV系列和JN.1系列变异株。其中，JN.1及亚分支占比从第40周的48.3%降至第44周的41.7%，而XDV及亚分支占比则从50.5%升至58.3%。

研究表明，医用外科口罩和N95口罩都能有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。关键在于口罩的密封性。一个密封良好的口罩可以达到99%以上的防护效果，而密封不良的口罩防护效果可能只有1%。

口罩的选择

• 普通公众：日常可选用一次性医用口罩或医用外科口罩。
• 高风险岗位工作人员：需根据要求选择更高级别的防护装备，如颗粒物防护口罩。
• 保暖口罩：秋冬季节可选择保暖口罩，但要注意材质安全，选择透气性好的产品。

正确佩戴方法

1. 清洁双手：戴口罩前，先用肥皂和水或含酒精的洗手液清洁双手。
2. 分清正反：保持深色面朝外（通常医用外科口罩深色面为防水层），金属条鼻夹在上。
3. 调整鼻夹：将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间向两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4. 检查密合性：快速呼气，检查空气是否从口罩边缘泄漏。如有泄漏，需重新调整口罩位置。

1. 不是越厚越好：口罩的防护效果与厚度不成正比，关键在于它的过滤效率。医用外科口罩虽然看上去比较薄，但能有效阻挡病毒入侵。
2. 不是所有人都适合N95：对于普通人来说，医用外科口罩已经足够，N95口罩更适合医护人员或有特殊需要的人群。
3. 不要戴多个口罩：戴多个口罩并不会增加防护效果，反而可能影响密合性和呼吸。
4. 注意密封性：口罩四周必须与脸部紧密贴合，否则防护效果会大打折扣。

• 孕妇：应特别注意呼吸的舒适度，避免选择过紧的口罩。
• 老年人和慢性病患者：免疫力相对较弱，更应重视预防工作，除了正确佩戴口罩外，还要加强个人卫生和环境清洁。
• 免疫力低下者：在医疗机构等高风险场所，应佩戴口罩并注意手部卫生。

• 医疗照护机构建议佩戴口罩，特别是有呼吸道症状的人。
• 免疫力低下的人群在医疗机构应佩戴口罩并注意手部卫生。
• 进入医疗机构等重点场所，应配合落实测温、验码等防控措施。

正确佩戴口罩不仅能降低个人感染风险，还能为身边的人提供更好的保护。在当前奥密克戎变异株传播的背景下，科学规范地佩戴口罩是每个人的责任。让我们共同努力，为自己也为他人的健康保驾护航。