警惕！手麻可能是腕管综合征

警惕！手麻可能是腕管综合征

手麻是生活中常见的现象，但频繁发生可能暗藏风险。特别是夜间被麻醒或伴有糖尿病等疾病时，很可能是腕管综合征。这种病症会导致手指麻木、疼痛甚至无力，建议及时到骨科或神经内科就诊评估。

腕管综合征是最常见的手部状况之一。它是由于手腕腕管内的正中神经受压所致。腕管是手部掌侧被骨头和韧带围绕的狭窄通路。正中神经受压迫可能导致拇指和其余手指麻木感、刺痛感和无力等症状。

腕管综合征的症状通常逐渐开始，包括：

• 刺痛感和麻木感：通常影响拇指、食指、中指和无名指，但小指不受影响。这些手指可能有类似触电的感觉。通常在手握方向盘、电话或报纸时出现这些症状，也可能让您从睡梦中醒来。

• 无力：患者可能出现手部无力和物体从手中掉落。这可能是麻木感或同样受正中神经控制的拇指捏肌无力造成的。

如果怀疑自己患有腕管综合征，应及时就医。医生会通过以下方式来诊断：

1. 体格检查：包括Tinel征和Phalen征等特殊检查

   • Tinel征：轻敲腕部正中神经，若引起手指麻木则为阳性
   • Phalen征：手腕屈曲90度，若1分钟内出现手指麻木则为阳性

2. 实验室检查：如神经传导速度测定和肌电图，可进一步明确诊断

治疗方法取决于病情的严重程度：

非手术治疗

对于轻度至中度的病例，可以尝试以下非手术治疗方法：

• 药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症
• 物理治疗：进行特定的锻炼以缓解症状

• 佩戴支具：夜间佩戴腕部夹板，保持手腕中立位
• 改变生活方式：避免重复性手腕运动，注意休息

手术治疗

如果非手术治疗无效，或者病情较重，可能需要手术治疗。手术方式包括：

• 开放手术：通过一个切口直接松解腕横韧带
• 内镜手术：通过小切口使用内镜进行松解

预防胜于治疗，以下措施有助于预防腕管综合征：

1. 注意休息：避免长时间重复使用手腕，每小时休息约10分钟
2. 正确姿势：使用键盘时，手腕不要完全向上或向下弯曲
3. 保暖：在寒冷环境中工作时戴手套，保持手部温暖
4. 选择合适的工具：使用弧度较大、接触面较宽的鼠标
5. 加强锻炼：定期进行手腕和手指的伸展运动

腕管综合征虽然常见，但通过及时诊断和合理治疗，大多数患者都能得到很好的恢复。如果您有相关症状，请不要忽视，及时就医是关键。通过适当的治疗和预防措施，可以有效避免病情恶化，提高生活质量。