肺癌患者的自我心理调适指南

肺癌患者的自我心理调适指南

引用

科学网

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来源

1.

https://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/5/523648.shtm

2.

https://kjt.hunan.gov.cn/kjt/xxgk/gzdt/mtgz/202406/t20240617_33328653.html

3.

https://www.canceraway.org.tw/page.php?IDno=4881

4.

https://czrmyy.com/Html/News/Articles/1736.html

5.

https://www.stluciabj.cn/baike/snlive/1631040110.html

6.

https://hntv-aqjkztc.com/article/66447825784289794

“肺癌患者中，33%至77%的人会出现抑郁、焦虑等症状。”这是中南大学湘雅二医院肿瘤中心吴芳教授团队研究得出的数据。这个数字提醒我们，面对肺癌这一重大疾病，患者不仅要承受身体上的痛苦，还要应对巨大的心理压力。因此，心理调适对于肺癌患者来说至关重要。

吴芳教授团队的研究发现，情绪压力会影响肺癌患者的免疫治疗效果。在接受一线免疫治疗的晚期非小细胞肺癌患者中，情绪压力患者的中位无进展生存期更短、客观缓解率更低、疾病死亡风险更高。具体数据如下：

• 免疫治疗的客观有效率：对照组62.1%，压力组46.8%
• 存活超过一年：对照组80.8%，压力组70.4%
• 存活超过两年：对照组64.9%，压力组46.5%
• 中位无进展生存时间：对照组15.5个月，压力组7.9个月

这些数据表明，情绪压力不仅会影响患者的生活质量，还可能直接影响治疗效果。因此，及时进行心理调适对于肺癌患者来说尤为重要。

专业支持

心理肿瘤学研究表明，通过心理治疗和支持性团体可以显著改善癌症患者的生活质量。患者可以通过以下途径获得专业支持：

• 心理治疗：与专业心理师交流，学习情绪管理技巧
• 支持性团体：加入癌症患者互助小组，分享经验，互相鼓励
• 医院社工服务：许多医院设有社工部门，提供心理辅导和资源链接

自我调适

除了寻求专业帮助，患者还可以通过以下自我调适方法缓解情绪压力：

• 设定小目标：将大目标分解为可实现的小目标，每完成一个就给自己正面反馈
• 正念冥想：每天花10-15分钟进行冥想，专注于呼吸，帮助心灵平静
• 记录心情：写日记或绘画，表达内心感受，有助于情绪释放
• 适度运动：根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等
• 兴趣爱好：重拾旧爱好或尝试新事物，转移注意力，增加生活乐趣

社会支持

家人的理解和支持对患者的心理状态至关重要。同时，病友间的互助也能提供独特的情感支持。患者可以：

• 与家人坦诚沟通：分享自己的感受和需求，让家人更好地理解和支持自己
• 加入病友群：通过线上或线下的病友团体，获得共鸣和鼓励
• 参与公益活动：在帮助他人的过程中找到自我价值感

在沧州市人民医院安宁疗护病房，一位31岁的肺癌晚期患者张先生得到了全方位的支持。面对家庭经济困难和多重压力，医院不仅提供了医疗帮助，还组织了爱心捐款和心理疏导活动。通过医护人员、志愿者以及社会爱心力量的共同努力，张先生重新燃起了生活的希望。

这个案例告诉我们，心理调适不仅仅是患者个人的事，更需要一个完整的支持系统。在这个过程中，患者、家庭、医疗机构和社会各界需要共同努力，为患者创造一个充满爱与希望的环境。

面对肺癌这一重大疾病，心理调适是一个长期且持续的过程。它需要患者自身的努力，也需要来自家人、朋友和社会的支持。通过科学的方法和持续的努力，患者可以逐步调整心态，以更积极的状态面对治疗和生活。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，陪你一起走过这段艰难的旅程。