主动健康模式：下一代健康管理新趋势

主动健康模式：下一代健康管理新趋势

引用

人民网

等

22

来源

1.

http://paper.people.com.cn/mszk/html/2024-03/11/content_26048324.htm

2.

https://www.stdaily.com/web/gdxw/2024-12/29/content_280254.html

3.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29512462

4.

https://wap.sciencenet.cn/blog-3429562-1467602.html?mobile=1

5.

https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=9435829609ac

6.

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1779428379993401025

7.

https://m.sohu.com/a/815254874_603425/?pvid=000115_3w_a

8.

http://gs.people.com.cn/GB/n2/2024/0906/c183342-40968617.html

9.

https://health.people.com.cn/n1/2024/0606/c14739-40251734.html

10.

https://www.gov.cn/lianbo/bumen/202406/content_6956384.htm

11.

https://m.mp.oeeee.com/a/BAAFRD0000202409141000377.html

12.

https://m.renrendoc.com/paper/354161964.html

13.

http://www.maigoucrm.com/v3/news/detail.aspx?id=435516

14.

https://rs.yiigle.com/cmaid/1499101

15.

https://www.uber.com/us/zh/business/articles/support-mental-health-at-work/

16.

https://brand.lenovo.com.cn/brand/PPN01532.html

17.

https://www.chinagp.net/CN/abstract/abstract8525.shtml

18.

https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202406/content_6955867.htm

19.

https://m.renrendoc.com/paper/327970659.html

20.

http://www.maigoucrm.com/v3/news/detail.aspx?id=455916

21.

https://www.bjmu.edu.cn/yjcg/c7630045486745128e11604aa5658b03.htm

22.

https://sph.pku.edu.cn/info/1014/7071.htm

《“健康中国2030”规划纲要》提出，到2030年，我国居民健康素养水平要达到30%。为实现这一目标，国家卫生健康委等三部门联合启动“全民健康素养提升三年行动”，计划从2024年到2027年，每年提升健康素养水平2个百分点。这一战略部署的背后，是健康管理理念的重大转变——从被动治疗转向主动预防，从关注疾病转向关注健康。

“主动健康”理念的提出，标志着人们对健康的认识从单纯的“治疗疾病”转向了“预防疾病和促进健康”。这一理念强调个体通过自身的努力和行为来维护健康，而不仅仅是依赖医疗系统对疾病的治疗和干预。它涵盖了饮食、生活方式、环境、心理等多个方面，体现了健康的全周期性和全方位性。

1. 提升主动健康管理素养

《2024中国主动健康洞察报告》显示，虽然70%以上的受访者认为自己能做到主动健康，但真正长期坚持做到的不足三分之一。这一数据揭示了主动健康管理面临的现实挑战。报告显示，经济因素是阻碍主动健康的主要障碍，66%的受访者表示常见疾病非处方药价格过高，63%的受访者因经济原因无法达到运动、饮食目标。此外，知识获取也是关键因素，58%的受访者表示不知道哪里能买到常见轻微疾病非处方药。

2. 精准预测健康风险

随着大数据和人工智能技术的发展，健康风险预测研究取得了显著进展。通过融合机器学习、深度学习等先进技术，研究人员能够综合分析个体特征、环境因素、生活习惯等多维度数据，建立精准的预测模型。例如，中国科学院深圳先进技术研究院研发的“深圳健康通”APP，通过大数据分析和机器学习技术，为用户提供个性化的健康管理服务。

3. 智能预警健康事件

健康预警系统是主动健康管理的重要工具。它通过软件平台，实时监测用户的生理数据（如心率、血压、血糖等），并结合生活习惯、遗传背景和环境因素，进行综合评估。一旦检测到异常指标或潜在风险，系统会立即发出预警，并提供相应的建议和指导。

以心血管疾病预警为例，张先生通过健康预警系统监测心率、血压和睡眠质量，及时发现心血管疾病风险，通过调整生活习惯和增加运动量，成功控制了病情。这种早期预警机制对于慢性病管理和突发性疾病预防尤为重要。

4. 有效干预健康结局

提升健康水平需要具体的干预措施。《活出健康——免疫力就是好医生》一书提供了系列免疫力提升练习法，包括上臂扣手、脊柱伸展、屈肘下犬等动作，适合年长者、体弱人群及疾病康复期患者。这些练习法强调正确的体式和自然呼吸，可以根据个人身体状况调整动作难度和持续时间。

5. 全面提升健康水平

湖北时珍实验室发布的《中国老年主动健康宣言》提出了7项具体行动与倡议，包括加快老年主动健康政策实施、开展老年主动健康意识提升行动、构建“防筛诊治康”协同主动健康管理服务模式等。这些措施旨在构建全方位多层次的主动健康管理体系，全面提升老年人的健康水平和生活质量。

主动健康模式的推广需要政府、医疗机构、科技企业和社会各界的共同努力。通过提升全民健康素养，加强健康风险预测和预警能力，推广有效的健康干预措施，我们有望实现从“以治病为中心”到“以人民健康为中心”的根本转变。这不仅能够减轻医疗系统的负担，更能够提升全民健康水平，助力“健康中国2030”目标的实现。