苹果手机辐射超标引热议，关灯玩手机更伤眼！
苹果手机辐射超标引热议，关灯玩手机更伤眼！
近日，法国国家频率管理局（ANFR）发布的一则公告引发全球关注：苹果iPhone 12的电磁波辐射值达到5.74 W/kg，超出欧盟设定的4 W/kg标准。这一发现不仅导致法国要求暂停销售该机型，还引发了一系列连锁反应。
随后，韩国科学技术信息通讯部也宣布将重新验证iPhone 12是否符合当地标准，并要求苹果公司提交相关情况报告。面对质疑，苹果公司迅速作出回应，强调其产品通过了多个国际机构的认证，符合全球所有适用的SAR（比吸收率）法规和标准。
那么，究竟什么是SAR值？它对人体健康有何影响？根据世界卫生组织的定义，SAR值是衡量电磁波被人体吸收程度的重要指标，数值越大，潜在风险越高。具体到手机辐射，不同国家和地区有着不同的标准：欧盟和中国采用10g平均值标准，限值为4 W/kg；美国则以1g峰值计算，限值为1.6 W/kg。
值得注意的是，中国对手机辐射的限制更为严格，规定任意10g生物组织、任意连续6分钟平均SAR值不得超过2 W/kg。这意味着，如果iPhone 12在法国的检测结果属实，那么该机型在中国市场也可能存在超标风险。
除了辐射问题，苹果手机的使用习惯也引发健康担忧。例如，很多人习惯在关灯后玩手机，这种行为对眼睛和整体健康都可能造成多重影响。
首先，关灯玩手机会导致视力暂时模糊。这是因为人眼在黑暗中需要时间适应，从亮处到暗处需要经历一个“暗适应”过程。此时，如果一只眼睛长时间盯着手机屏幕，当关闭屏幕时，这只眼睛可能暂时看不清物体，需要几分钟才能恢复正常。
其次，这种习惯还会引起眼睛干涩和疲劳。研究显示，使用电子设备1小时后，大多数人就会出现视物模糊、眼胀、眼痛等视觉疲劳症状。而手机屏幕比电脑屏幕更小，观看距离更近，更容易导致视觉疲劳。
更令人担忧的是，关灯玩手机会增加近视风险。特别是儿童和青少年，过多的近距离用眼会导致睫状肌疲劳，从而增加近视的可能性。即使是成年人，过度使用也会导致近视度数加深。如果侧躺玩手机，还可能导致双眼近视度数发展不平衡。
在极端情况下，关灯玩手机甚至可能引发闭角型青光眼。在暗光环境下，瞳孔会放大，对于眼球结构特殊的人（如眼球较小、房角狭窄），可能会影响房水循环，导致眼压突然升高，进而引发青光眼急性发作。这种情况下，不仅会出现眼痛、头痛，还可能对视力造成不可逆的伤害。
针对这些健康隐患，苹果公司在最新系统中推出了“屏幕距离”功能。该功能利用原深感测镜头监测用户与屏幕的距离，当检测到距离过近时会发出提醒。这一设计旨在帮助年轻用户养成良好的用眼习惯，降低近视风险，同时也为成年人提供减少眼睛疲劳的机会。
专家建议，为了保护视力健康，使用手机时应注意以下几点：
- 调整环境光线：睡前使用手机时，应开启阅读灯或小夜灯，减少屏幕与环境的亮度差。
- 保持正确姿势：避免躺着玩手机，最好保持坐姿，且眼睛与屏幕保持适当距离。
- 控制使用时间：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，至少闭眼休息20秒或远眺20秒。
在科技日益发达的今天，智能手机已成为我们生活的一部分。然而，如何在享受科技便利的同时保护自身健康，是我们每个人都需要思考的问题。从关注手机辐射到养成良好使用习惯，我们需要在科技与健康之间找到平衡点。