秋冬警惕干燥综合征：症状识别与预防指南

秋冬警惕干燥综合征：症状识别与预防指南

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人民网

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来源

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秋冬季节，天气逐渐干燥，很多人会出现口干、眼干等不适症状。然而，这些看似平常的"干燥"可能暗藏风险，特别是对于干燥综合征患者来说，及时识别和预防至关重要。本文将为您详细解答干燥综合征的相关问题，帮助您在秋冬季节更好地保护自己和家人的健康。

干燥综合征（Sjögren's syndrome，SS）是一种常见的自身免疫性疾病，主要影响外分泌腺，导致口干、眼干等症状。据统计，全球干燥综合征的发病率为0.5%-1%，在老年人中发病率更是高达3%-4%。值得注意的是，90%的患者为女性，这可能与雌激素水平有关。

干燥综合征与普通干燥有何不同？陈笃生医院风湿、过敏与免疫学高级顾问医生罗梦亿指出，干燥综合征的主要症状是干眼和口干，但这些症状也可能由其他因素引起，如老化、糖尿病、头颈部放射治疗或服用某些药物（如抗组胺药、抗抑郁药或抗高血压药）以及慢性感染（如C型肝炎、HIV病毒）等。

要区分普通干燥和干燥综合征，可以关注以下几点：

1. 持续时间：普通干燥通常在增加饮水量或改善环境湿度后会有所缓解，而干燥综合征的症状则持续存在，不易缓解。

2. 伴随症状：干燥综合征患者除了口干、眼干外，还可能伴有以下症状：

• 腮腺肿大
• 关节痛
• 发热、皮疹
• 呼吸系统症状（如干咳、胸闷）
• 肾脏问题（如肾性尿崩）
• 肝脏损害
• 血液系统异常（如白细胞减少、血小板减少）

3. 特殊检查：通过血液检查可以检测特定抗体（如抗Ro和抗La抗体），约20%-40%的患者可能抗体检测为阴性，需要进一步通过小涎腺活检来确诊。

秋冬季节由于气候干燥，干燥综合征的症状容易被忽视或误认为是普通干燥。以下是一些预防和缓解症状的建议：

1. 口腔护理：

• 保持充足的水分摄入，随身携带水杯
• 避免高糖酸性饮品，减少龋齿风险
• 定期进行口腔检查，每半年看一次牙医
• 使用无酒精的漱口水，避免刺激口腔黏膜

2. 眼部保护：

• 避免长时间用眼，每40分钟休息一次
• 户外活动时佩戴防护镜，防止风沙刺激
• 使用人工泪液或眼部凝胶，保持眼部湿润
• 保持室内湿度，使用加湿器

3. 生活方式调整：

• 保持规律的作息时间，充足睡眠
• 适量运动，增强身体免疫力
• 避免吸烟和二手烟，减少呼吸道刺激
• 注意皮肤保湿，使用温和的护肤品

4. 饮食建议：

• 多吃富含维生素A、C、E的食物，如新鲜蔬菜和水果
• 保持均衡饮食，少食辛辣刺激性食物
• 适量补充蛋白质，维持身体机能
• 避免过硬或过干的食物，选择软食或流质食物

如果出现持续性的口干、眼干，或伴有其他症状，应及时就医。医生可能会建议进行以下检查：

1. 血液检查：检测特定抗体和炎症指标
2. 眼部测试：如Schirmer泪液测试，评估眼泪分泌量
3. 活检：从下唇内部取出唾液腺组织样本检查
4. 影像学检查：如超声检查唾液腺

干燥综合征目前无法根治，但通过合理的治疗可以控制症状。治疗方法包括：

1. 局部治疗：使用人工泪液、唾液替代物等
2. 免疫调节药物：如糖皮质激素、免疫抑制剂
3. 对症治疗：如使用非甾体抗炎药缓解关节痛
4. 定期随访：监测病情变化，预防并发症

干燥综合征虽然是一种慢性疾病，但通过合理的管理和治疗，大多数患者可以维持良好的生活质量。重要的是提高对这种疾病的认识，及时就医，遵医嘱进行规范治疗。同时，保持积极乐观的心态，合理安排生活和饮食，有助于控制病情，减少并发症的发生。