世界长寿之乡广西巴马

世界长寿之乡广西巴马

巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区河池市西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，总人口约30万人。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地对于当地农民显得万分珍贵和珍惜。巴马最高处海拔1216米，最低处221米，一般在600至800米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。

巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯特地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4℃，年无霜期337天以上，冬无严寒，夏无酷暑。巴马原写作“岜马”，源于壮语。“岜”壮语译意为山坡之意，“马”壮语译意为马，“岜马”意为马形之山。后因“岜”与“巴”同音，改为巴。明朝以岜马山之名置岜马巡检司，清朝因之，民国置岜马乡，为万冈县治所。因该地有瑶族居住，1956年在原万冈县地域基础上置巴马瑶族自治县，因巴马山、巴马巡检司、巴马乡而得名。

而让巴马闻名世界是1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。

根据最新统计数据显示，巴马瑶族自治县百岁老人比例远高于世界平均水平，位居世界五大长寿乡之首。对人生的长短，有着不尽其数的名言：万寿无疆，福如东海，寿比南山。每一个人，都希望活的更长久，多活一天总是好的 ，哪怕明明知道“人生七十古来稀”，但仍然执着地追求长命百岁。

巴马，自古长寿现象源远流长。在清代，嘉庆皇帝闻知巴马境内有一瑶族老人名叫蓝祥，高寿142岁，特题诗赠予。称其为"烟霞养性同彭祖，花甲再周衍无极"。在上世纪90年代，还有130岁长寿者存在。

为什么在巴马，老人年过70还皮肤红润、光泽，头发乌黑，双眼清澈有神，可以健步如飞、穿针引线、上山砍柴、下地干活。百岁以上的女性脸上很少长老年斑，这样的奇迹可谓世间罕见！

其实巴马长寿的老人的秘诀，与生活习惯影响不大，首先得益于大自然良好环境的赐予，多半与环境有关。巴马风景秀丽，空气新鲜，气候宜人，阳光充足。环境安静，无嗓音干扰，地势高，空气中阴离子较多。这样的地理环境对于人体的健康与长寿有密切的关系。

广西巴马这个神秘而美丽的地方，近些年，作为“世界长寿之乡”的巴马，缔造了“养生传奇”，使得游客、养生者纷至沓来。巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。

在巴马当地人中，糖尿病、高血压等慢性病的发病率相对较低，大部分老人都是无疾而终。巴马的磁场，更是由于一条直接切过地幔层的断裂带而大为增强，从而促进居住者血液循环，提高人的睡眠质量。自然环境，自在生活，自会让巴马寿星层出不穷。