左眼胀痛伴左侧头痛怎么缓解

左眼胀痛伴左侧头痛怎么缓解

左眼胀痛伴左侧头痛可能是由多种原因引起的，包括眼部问题、偏头痛、颞动脉炎等。东南大学附属中大医院神经内科的袁宝玉副主任医师给出了专业的缓解建议。

1. 休息

给自己足够的休息时间，保证充足的睡眠，并避免长时间用眼或保持固定姿势。

2. 热敷

可以在闭眼时使用温水热敷或热毛巾敷在眼睛上，有助于缓解眼部不适感。

3. 视觉休息

如果长时间使用电子产品或进行精细视力活动，尝试每隔一段时间休息几分钟，远离屏幕并进行眼部放松操。

4. 避免刺激物

避免暴露于明亮的光线、吸烟或有强烈气味的环境，也避免摄入和接触可能引发头痛的食物或物质，如咖啡因和酒精。

5. 防止过度用眼

尽量避免长时间盯着屏幕或书本，每隔一段时间进行适当的眼部运动和眼保健操。

6. 药物缓解

如果症状较为严重，可以在医生的指导下尝试非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必咨询医生或药师的建议，并按照其建议使用药物。

如果症状持续数天或变得更加严重，或伴随其他症状（如视力模糊、恶心、呕吐等），请及时就医咨询，以获取专业的诊断和治疗建议。

本文作者：袁宝玉副主任医师，东南大学附属中大医院神经内科