桑叶配什么体寒的人也能喝

桑叶配什么体寒的人也能喝

引用

39健康网

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桑叶可以与生姜、红枣、桂圆、蜂蜜搭配，以备体寒者饮用。需注意的是，上述食物并不能替代医疗措施，如体寒症状持续或加重，应及时就医。

1.桑叶

桑叶性寒，具有疏散风热、清肺润燥等功效。体寒者适当用桑叶泡水可起到一定的调理作用。体寒者适量饮用桑叶茶可以促进新陈代谢，有助于排出体内多余的水分和废物，改善体内的湿气重的情况。

2.生姜

生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒的功效，对于体寒症状有一定的缓解作用。体寒患者使用生姜煮水能够驱除身体中的寒气，还可以辅助治疗因外感风寒引起的头痛、发热等症状。

3.红枣

红枣味甘，性温，入脾胃经，具有补中益气的作用，对于体寒所致气血不足有较好的调理效果。体寒者可用红枣搭配其他食材如枸杞、桂圆等炖汤或煮粥，以达到调养身体的目的。

4.桂圆

桂圆属于温性的中药材，其味甘，性温，入心、脾经，具有补血安神的功效，对于体寒引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。体寒患者常伴有手脚冰凉的症状，此时服用桂圆可以起到一定的温阳作用，从而减轻不适症状。

5.蜂蜜

蜂蜜性平，味甘，归肺、脾、大肠经，具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功效，体寒者适当食用也可起到一定的调理效果。体寒者日常生活中适当摄入蜂蜜，有利于补充能量，还能在一定程度上增强食欲。

上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起不良反应。体寒者平时要注意保暖，尤其是腹部和下肢部位，避免受凉。饮食方面宜选择性质偏温的食物，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间。