赵露思：从至暗到重生，一个抑郁症康复的励志故事
赵露思：从至暗到重生，一个抑郁症康复的励志故事
2025年1月，演员赵露思在社交媒体上公开了自己与抑郁症斗争的经历，引发了公众的广泛关注。这位在《偷偷藏不住》《星汉灿烂·月升沧海》等作品中给观众留下深刻印象的年轻演员，用自己的亲身经历，讲述了一个从“至暗”到“重生”的故事。
从至暗时刻到重生
赵露思的抑郁症始于2019年，最初只是偶尔的情绪低落，但随着工作压力的增大和外界舆论的影响，她的病情逐渐恶化。为了维持工作状态，她不得不依赖助眠药物，甚至不敢轻易休息，生怕被外界认为不够努力。
长期的压抑和负面情绪最终在一次外界刺激下爆发，赵露思出现了严重的分离转换性障碍。这种疾病不仅影响了她的心理健康，更对神经系统造成了损伤，导致她一度无法控制身体抽搐、无法发出声音、无法自如行走，体重更是降至36.9公斤。
在家人和朋友的陪伴下，赵露思开始了艰难的康复之路。她需要重新学习吃饭、走路等基本生活技能，每天按时服药，配合医生的治疗方案。在爱的滋养下，她像重新长大了一次。
经过一段时间的治疗，赵露思的情况有了显著好转。医生表示，她的分离转换性障碍已经大幅改善，从最初的无法自理到如今能够正常生活，虽然过程艰难，但她倍感欣喜。
科学治疗与生活调整
赵露思的康复之路并非一帆风顺。她接受了为期一个多月的药物治疗，医生通过药物调节她的激素水平，整个疗程预计为3至4个月。除了药物治疗，她还积极采取了多种自救措施：
- 培养兴趣爱好：通过逛咖啡店、开甜品店、弹琴和绘画等方式缓解压力
- 参与公益活动：关注弱势群体，通过帮助他人找到生活的意义和价值
- 建立社交支持系统：与朋友保持联系，分享康复经验，互相鼓励
- 调整生活方式：保持规律的作息，注意饮食健康，适量运动
赵露思表示：“我找了所有可以给自己去做精神支撑的东西，我觉得抑郁症是有缓解的。”她建议那些尚未找到爱好的人从自己的兴趣出发，“不要让自己被困在身体的疼痛或精神的束缚中。”
重返工作与社会
随着身体状况的改善，赵露思开始计划重返工作岗位。她表示，抑郁症患者仍然可以工作，正如她所证明的那样。在采访中，赵露思呼吁外界不要轻视抑郁症或对抑郁症污名化。
她强调，抑郁症不是推卸责任的借口，也不应被用来掩盖任何难以理解的行为。作为高敏感人群，她对周围的世界更加敏感，“我觉得这是天赋，也是苦难，就看你自己如何去平衡这个事情”。
赵露思的康复经历给了她站出来的勇气，她想告诉大家，抑郁症并不可怕。“我相信我的好转是因为积极地去了解这种疾病。一旦你了解它，你会发现它并没有那么可怕，而且有很多解决方案。”
对公众的启示
赵露思的故事不仅是一个个人的康复历程，更是一个向社会传递重要信息的窗口。她希望通过自己的经历，让更多人意识到抑郁症的真实性和严重性，从而减少偏见和社会上的误解。
她表示：“作为高敏感人群，你会对周围的世界更加敏感。我觉得这是天赋，也是苦难，就看你自己如何去平衡这个事情”，她说。
赵露思对《环球时报》表示，她将在本周六出席公开活动，希望以此向她的粉丝表示，粉丝的支持对于她是温暖的力量。
“如果这是剧本里的设定，我会觉得有这样的桥段很莫名其妙，但是它确实发生了”。回看这段病痛的经历，赵露思透露自己曾一度感到绝望，她形容那是一段 “至暗时刻”，而现在，她有了“重生”的感觉，更有希望和勇气去面对未来。
“我想说，大家的支持和鼓励对我来说非常重要。所以，我也希望通过自己的力量去帮助尽可能多的人，特别是那些正在与心理健康问题作斗争的人”， 赵露思说。
赵露思的康复之路，不仅是一个公众人物战胜疾病的故事，更是一个关于勇气、希望和重生的启示。她用自己的经历告诉世人：抑郁症是可治疗的，通过科学的方法和坚定的意志，患者可以重返正常生活。她的故事，为无数正在与心理健康问题作斗争的人们带来了希望和力量。