职场人必知：复方丹参滴丸正确使用指南

职场人必知：复方丹参滴丸正确使用指南

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“约80%的猝死发生在没有心血管疾病史的人群身上。”中国医学科学院阜外医院呼吸内科主任医师周晓明的这番话，道出了职场人面临的心血管健康风险。在快节奏的工作环境中，如何正确使用复方丹参滴丸这一常见心血管药物，以及如何预防心血管疾病，成为每个职场人必须面对的课题。

复方丹参滴丸由丹参、三七、冰片组成，具有活血化瘀、理气止痛的功效。主要用于治疗气滞血瘀所致的胸痹，典型症状包括：

• 胸闷、心前区刺痛
• 冠心病、心绞痛
• 高血压、血脂异常
• 脑梗死、周围血管病
• 缺血性视神经病变、退行性骨质增生
• 慢性乙型肝炎、偏头痛、慢性胃炎（出现血脉痹阻证时）

服用方法

• 口服：每次10粒，每日3次，建议饭后半小时服用，可减少胃部刺激。
• 舌下含服：
  • 急救时：急性胸闷或心绞痛发作时，可舌下含服10粒，5分钟后未缓解可再服10粒，若仍未改善应立即就医。
  • 胃部不适者：若口服出现不适，也可选择舌下含服。

注意事项

• 具体用量需遵医嘱，根据病情可能有所变化。
• 孕妇及哺乳期妇女慎用。
• 脾胃虚寒患者不宜长期服用。
• 出血倾向或抗凝治疗患者应在医生指导下使用，并注意监测出血风险。
• 可能出现恶心、腹泻、皮疹等不良反应，严重时应及时停药并就医。

药物相互作用

• 不宜与抗凝血药物（如华法林）同时使用，以免增加出血风险。
• 忌与含冰片的中成药（如速效救心丸）联用，会增加胃寒风险。
• 忌与豆浆、牛奶同服。

1. 合理安排工作与休息：采用“番茄工作法”，即每工作25分钟休息5分钟，有助于缓解压力。

2. 关注体检指标：定期检查血压、心率、心电图、血脂和血糖水平，特别是有家族病史的人群。

3. 改善生活方式：

   • 保持规律作息，避免熬夜。
   • 定期运动，每周至少150分钟中等强度运动。
   • 均衡饮食，减少高脂、高糖食物摄入。
   • 戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和浓茶。

4. 学会减压：通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少精神内耗。

5. 掌握急救知识：了解AED（自动体外除颤器）使用方法，抓住心脏骤停的“黄金4分钟”。

心血管疾病已成为我国居民健康的最大威胁之一，每年约有54.4万人发生心源性猝死。职场人作为高风险群体，更应重视心血管健康，合理用药，科学预防，才能在追求事业的同时，守护好自己的生命线。