手部反射区调理五脏

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@小白创作中心

手部反射区调理五脏

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手部的反射区具有以下几个：
1、在手掌的第四五掌指间为肺脏的反射区；
2、手掌中指指根处为头的反射区，经常按揉可以缓解头晕头痛的症状；
3、手拇指指根处及大鱼际处为心脏的反射区，按揉此穴可以改善心胸憋闷的症状；
4、手掌心正中为脾胃的反射区；
5、掌根部为肾脏及膀胱的反射区；
6.大拇指的桡侧缘为脊柱的反射区。经常按揉手的反射区可以疏通经络、调畅气机。

五个手指头均有经络走行，
①大拇指为手太阴肺经，
②食指为手阳明大肠经，
③中指为手厥阴心包经，
④无名指为手少阳三焦经，
⑤小指为手少阴心经和手太阳小肠经，从经络走行看的话，
五指分别代表肺、大肠、心包、三焦、心、小肠各脏腑；
还有五指对应五脏的另外一种理论，
就是拇指为脾脏，食指为肝，中指为心，无名指为肺，小指代表肾，五指则对应肝心脾肺肾五脏。

五脏对应的颜色是：绿色、红色、黄色、白色、黑色。

1、红色食物养心红为火，补气补血，因此，红色食物和“心”联系在一起。大枣是最常见的红色食物，中医认为，大枣味甘，养脾健胃，益血壮身。

2、黄色食物养脾黄色食物性微寒，能活血通便、解毒去风热、益气补脾，因此，平时护脾养颜应多吃些黄色食物。常见的黄色食物有黄豆、薏米、韭黄、南瓜、蛋黄、栗米、玉米等。黄色食物都含有丰富的胡萝卜素。

3、绿色食物养肝中医认为，绿色属木，对应人体的肝脏及胆。肝脏是人体最大的解毒器官，主要功能为藏血和解毒，就有调畅全身气血、促进脾胃调和的作用。实验表明，绿色食物中叶绿素的分子结构与人体中血红蛋白是红细胞的主要成分，所以，叶绿素称得上是“绿色的血液”。

4、黑色食物养肾中医认为，黑色食物具有强肾的作用，黑米是黑色食物中的佼佼者。黑芝麻也是我们常见的黑色食物，黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用。

5、白色食物养肺肺部毛病疾病上属于消耗性疾病，尤其以间质性肺炎为首。一旦肺部有病就需要多食高蛋白和高营养的食物。如牛奶、鸡蛋、鸡鸭鱼肉、海参、紫菜、花生、芝麻等新鲜食物。

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，常揉小指壮双肾。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。

人的手掌和人的全身器官有着千丝万缕的联系，在适当的位置进行按摩，可以起到调节生理机能，促进气血平衡的作用。

按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。

小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。
少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；
少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。

无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。