2024“新血压标准”公布：不再是120-80mmHg

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https://www.cn-healthcare.com/articlewm/20240716/wap-content-1636397.html

2024年最新公布的血压标准已经更新，不再是传统的120-80mmHg。新的标准将健康血压的正常值定义为<130/85mmHg，并对不同级别的高血压给出了详细的分类和建议。本文将为您详细介绍新的血压标准，并提供实用的健康建议。

高血压往往通过面部的一些异常表现出来，以下是一些需要警惕的信号：

脸红
脸红的原因有很多，例如日晒、吃辣、喝酒、精神压力过大、紧张和生气等情况都会导致脸红。然而，对于一些患有高血压的患者来说，脸部发红也是一个需要引起重视的信号。如果在日常生活中无缘无故地出现脸部发红的现象，建议尽早就医检查。

鼻出血
高血压患者的脸部可能会出现一些特殊的表现，特别是当高血压发展到引发脑出血时，鼻腔出血的现象会较为明显。由于局部出血严重，患者可能会有颅内压升高的现象，这样会导致毛细血管破裂，引发鼻腔出血。面对这种情况，应该及时检查身体是否存在脑出血，以便进行对症治疗，避免病情进一步恶化，对健康造成更大的威胁。

头痛
头痛是高血压的突出症状之一。当血管承受过高的压力时，血流受限，导致脑部供氧不足，从而引发头痛等不适症状。这种头痛实际上是大脑通过疼痛的方式提醒我们，高血压不仅仅是"无声的杀手"，还会通过身体疼痛的形式显现其存在。

出现耳鸣
血压不稳定并不断上升，会对人体神经系统造成极大的刺激。长时间的高血压会破坏耳朵中的毛细血管，最终导致耳鸣的出现。耳鸣的症状通常会同时出现在两只耳朵，并且持续时间较长。如果出现这种情况，也应尽快就医检查。

不同人群的降压建议和时机有所不同：

正常高值血压及1级到3级高血压患者：
改善生活方式都是治疗的基础。这包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，旨在通过非药物手段控制血压，减少心血管风险。
合并有心脑血管病的正常高值血压患者：
尤其是冠心病患者，可以在生活方式改善的基础上考虑药物治疗。而对于1级高血压患者，若合并有心脑血管病、肾脏病或靶器官损害，应立即启动药物治疗；若未合并这些疾病，但生活方式调整后血压仍未达标，也应考虑药物治疗。
2级和3级高血压患者：
无论其心血管风险水平如何，都应立即启动药物治疗，并同时改善生活方式。治疗后，还需对血压进行定期评估，以确保治疗效果。
健壮的65岁至80岁老年患者：
当收缩压在140至159 mmHg时，推荐进行药物治疗并改善生活方式。而对于收缩压超过160 mmHg的健壮老年患者，即使年龄超过80岁，也推荐进行药物治疗。对于虚弱的老年患者，只要能够耐受，也应考虑药物治疗。
高龄老年人的降压治疗不再保守：
如果患者能耐受治疗，则年龄不再是限制因素。这一变化体现了医学界对老年人高血压治疗的新认识，旨在通过更为积极的干预措施，提高老年人的生活质量。