秋冬警惕心肌梗死：心脏疼痛的真相揭秘

秋冬警惕心肌梗死：心脏疼痛的真相揭秘

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新浪网

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秋冬季节是心血管疾病的高发期，其中最危险的就是心肌梗死。据《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，2021年中国城市居民急性心梗死亡率高达63.25/10万，农村更是达到83.26/10万。更令人担忧的是，心肌梗死已呈现年轻化趋势，40岁以下患者占比从2000年的10%上升到2020年的20%。

心肌梗死之所以危险，很大程度上是因为其症状容易被忽视或误判。了解心肌梗死的典型症状，有助于我们及时采取行动，避免悲剧的发生。

心肌梗死的最典型症状是胸痛，这种疼痛通常位于胸骨后或心前区，患者常感觉为压榨性、闷胀性或窒息性疼痛。与普通的心脏疼痛相比，心肌梗死的疼痛有以下特点：

1. 持续时间长：通常持续20分钟以上，甚至更长时间。
2. 疼痛程度重：疼痛感强烈，患者常有濒死感。
3. 伴随症状多：可能伴有出汗、恶心、呕吐、气短等症状。
4. 不易缓解：休息或服用硝酸甘油后不能缓解。

此外，心肌梗死的疼痛还可能放射至其他部位，如左肩、左臂、下颌、颈部等。有些患者甚至会以背痛为主要表现，这种背痛通常位于正后背偏左侧，面积较大，且持续时间长。

一旦怀疑心肌梗死，立即采取行动至关重要。以下是一些关键的急救措施：

1. 立即停止活动：避免任何体力消耗，保持平躺或半坐位。
2. 舌下含服硝酸甘油：如果手边有硝酸甘油，可立即含服一片。但需注意，如果血压较低或对硝酸甘油过敏，则不应使用。
3. 拨打急救电话：立即拨打120，告知具体情况，等待专业救援。
4. 保持呼吸道通畅：如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道。

专家强调，发病后120分钟内是救治的黄金时间。如果能在这一时间内开通血管，可以大大降低病死率和致残率。因此，一旦发现疑似症状，切勿犹豫，立即就医。

预防胜于治疗，通过调整生活方式，可以有效降低心肌梗死的风险：

1. 健康饮食：低盐、低脂、高纤维，多吃蔬菜水果，控制总热量摄入。
2. 适量运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快步走、游泳等。
3. 控制体重：保持BMI在18.5-23.9的健康范围内。
4. 戒烟限酒：避免烟草和过量酒精对心血管的损害。
5. 管理压力：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。
6. 定期体检：监测血压、血脂、血糖等指标，及时发现隐患。

秋冬季节，气温变化大，心血管疾病患者尤其需要提高警惕。一旦出现胸痛等不适症状，切勿掉以轻心，及时就医是保护生命的关键。通过了解症状、掌握急救知识和坚持健康生活方式，我们可以有效应对这一“隐形杀手”，守护自己和家人的生命安全。