卒中后抑郁：如何应对脑梗后的心理挑战？

卒中后抑郁：如何应对脑梗后的心理挑战？

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新华网

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来源

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https://app.xinhuanet.com/news/article.html?articleId=40323b1fe2d5ea92176a748c4067c0c6

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=88285

脑梗发生后，患者不仅要面对身体上的恢复，还可能遭遇一种常见的并发症——卒中后抑郁。这种情绪低落的状态不仅影响患者的生活质量，还可能延缓康复进程。据统计，卒中后5年内抑郁的发生率高达31%。那么，面对卒中后抑郁，我们该如何应对呢？

卒中后抑郁的主要表现包括：

• 情绪持续低落，对日常活动失去兴趣
• 精力减退，容易疲劳
• 睡眠障碍，如失眠或过度睡眠
• 食欲不振或暴饮暴食
• 注意力难以集中，决策能力下降
• 自我评价过低，感到内疚或自责
• 严重时可能出现自杀念头或行为

1. 药物治疗：研究显示，抗抑郁药物对卒中后抑郁有效。但需要在医生指导下进行个体化选择，同时要监测药物依从性、疗效及不良反应。

2. 心理治疗：认知行为疗法（CBT）等心理干预手段被证明对卒中后抑郁患者有效。此外，运动、音乐、艺术治疗等替代疗法也可能带来帮助。

• 心理支持：家人和医护人员应提供理解、支持和鼓励，帮助患者建立积极的康复态度。
• 生活照顾：关注患者的饮食、睡眠和运动等日常生活需求。
• 社会参与：鼓励患者保持社交活动，参与社区康复项目。

1. 健康生活方式：保持规律的作息时间，合理饮食，适度运动。
2. 积极参与康复：配合医生进行药物治疗和康复训练。
3. 寻求支持：与家人、朋友保持沟通，必要时寻求专业心理咨询。
4. 培养兴趣：参与一些娱乐活动，如看电视、下棋等，保持愉快心情。

卒中后抑郁是一个需要重视的问题，它不仅影响患者的身心健康，还可能阻碍神经功能的恢复。通过药物治疗、心理干预、家庭支持和自我调适等综合手段，可以有效改善患者的抑郁症状，提高生活质量。让我们共同努力，为卒中患者营造一个充满关爱和支持的康复环境。