秋冬换季，哮喘患者如何守护呼吸？
秋冬换季，哮喘患者如何守护呼吸？
秋冬季节是哮喘高发期，冷空气、干燥环境以及室内外过敏原都可能诱发哮喘发作。据统计，全球目前至少有3亿哮喘患者，中国患者数量约为4570万，且患病率呈逐年增长趋势。对于哮喘患者来说，科学预防和规范管理至关重要。
秋冬哮喘高发的原因
秋冬季节哮喘高发主要与以下几个因素有关：
冷空气刺激：寒冷干燥的空气会刺激呼吸道，导致气道收缩，引发哮喘。
过敏原增多：秋季花粉、尘螨等过敏原增多，容易诱发过敏性哮喘。例如，杨树、柳树、柏树等植物的花粉在秋季大量释放，成为重要过敏源。
呼吸道感染：秋冬季节温差大，容易引发感冒等呼吸道感染，进而诱发哮喘。
室内环境：秋冬季节人们更多时间待在室内，室内空气不流通，尘螨、霉菌等过敏原容易积聚。
科学预防哮喘发作
针对秋冬季节哮喘高发的特点，患者可以采取以下预防措施：
保暖防寒：及时增添衣物，外出时佩戴围巾、帽子和口罩，减少冷空气直接接触呼吸道的机会。室内温度不宜过高，避免室内外温差过大。
保持室内空气清新：定期开窗通风，使用空气净化器，保持室内湿度在40%-60%之间。使用加湿器或放置一盆水，避免气道干燥。
避免接触过敏原：定期清洁居室，尤其是床单、被罩、窗帘等易积尘的物品。使用防螨材料的床上用品，减少尘螨滋生。避免在室内养花，减少花粉过敏风险。
合理饮食：保持均衡营养，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、苹果、绿叶蔬菜等，增强免疫力。避免食用已知的过敏食物，如海鲜、坚果等。
适度运动：选择适合的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。运动时注意保暖，避免在空气质量差的环境中锻炼。
情绪管理：保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，因为情绪激动也可能诱发哮喘。
日常管理要点
哮喘患者需要做好长期管理，以下几点尤为重要：
遵医嘱用药：坚持使用控制药物，定期复诊，根据医生建议调整治疗方案。随身携带缓解药物，以备不时之需。
监测病情：使用峰流速仪监测肺功能，记录哮喘日记，及时发现病情变化。
避免诱因：识别并避免接触个人已知的诱因，如烟雾、香水、空气污染等。
健康生活方式：保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累和精神压力过大。
最新治疗进展
值得期待的是，哮喘治疗领域迎来新突破。最新研究显示，贝那利珠单抗注射治疗哮喘效果优于传统类固醇药物，可将后续治疗需求降低30%。这一发现可能为全球数百万哮喘患者带来新的治疗选择。
虽然秋冬季节是哮喘的高发期，但通过科学预防和规范管理，大多数患者可以有效控制病情，减少发作。哮喘患者应积极面对，与医生密切配合，制定适合自己的防治方案，享受健康生活。